「ワークショップ・体験会」 一覧

最近の調査によると、働く女性が抱える不調のトップ３は、肩こり、疲れ目、そして頭痛です。なかでも、肩こりに悩まされている女性は圧倒的に多く、すべての世代に広がっています。今や肩こりの解消は、現代を生きる …

イルチブレインヨガは8月5日（日）、横浜・上大岡の港南区民センター「ひまわりの郷」で、ダイエットに効果的なヨガのワークショップを開催します。夏になって、ぽっこりお腹が気になっている方にぴったりのヨガ体 …

夏は発汗によって水分が身体からどんどん失われ、体力を消耗しやすくなります。さらに、とても暑い屋外と、冷房がガンガン効いた建物や乗り物との激しい温度差によって、自律神経が乱れ、消化や代謝など基礎機能が衰 …

東洋の伝統的な修練法とダンワールドの最新の脳研究にもとづくイルチブレインヨガは、インナーマッスルを鍛えることを重視しています。インナーマッスルとは、体の内側にある筋肉です。インナーマッスルがしっかりし …

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的な心身トレーニング法、東洋医学、最新の脳科学を取り入れたヨガです。老若男女、だれでもできるリラックス系ヨガです。ポーズをとるヨガとはちょっとイメージが違うかもしれませ …

イルチブレインヨガ倉敷スタジオ（岡山県倉敷市）は７月２４日、「夏バテ対策ワークショップ」を開催します。だるさや食欲不振、不眠といった夏バテの症状を防ぐイルチブレインヨガのストレッチが体験できるイベント …

女性らしいメリハリボディをゲットするうえでたいへん重要とされる「骨盤」。イルチブレインヨガ高田馬場スタジオ（東京・高田馬場）は７月２８日、骨盤のゆがみを解消するヨガの体験会を開催します。イルチブレイン …

多くの現代人が感じているストレス。「万病のもと」といわれるストレスとどう向き合うかは、現代を生きる私たちにとって共通の課題です。ストレスを考えるうえで、忘れられがちなのが、脳です。脳は、人の心と体を司 …

イルチブレインヨガ橿原スタジオ（奈良県橿原市）は７月１７日、２４日、便秘解消につながるヨガが体験できるワークショップ「便秘解消！腸デトックス」を開催します。便秘や体のむくみを改善するイルチブレインヨガ …

イルチブレインヨガ旭川スタジオ（北海道旭川市）は７月１５日（日）、かんたんなヨガポーズや呼吸法で太りにくい心と体をつくる「ダイエット・ヨガ」の体験セミナーを開催します。イルチブレインヨガで脳を元気にし …