イルチブレインヨガ橿原スタジオ（奈良県橿原市）は７月１７日、２４日、便秘解消につながるヨガが体験できるワークショップ「便秘解消！腸デトックス」を開催します。便秘や体のむくみを改善するイルチブレインヨガで、腸をスッキリ、心もスッキリさせましょう！
「最近、なんだか体が重い」と感じたら、体の中に毒素がたまっているかも知れません。現代社会は、環境ホルモンや食品添加物など、さまざまな毒素がいっぱいです。体内に毒素がたまると、新陳代謝が悪くなり、自律神経のバランスも崩れやすくなります。
私たちが毒素を排出する方法は、なんといっても、便と尿です。体内の毒素の９５％は、便と尿で排出されるといいます。これに対して、汗から出る毒素は、わずか３％。悪い毒素を出すには、お通じをよくすることが何よりも大切なのです。
毒素排出に効果的なのが、腸内の環境を整えて、便秘を解消する「腸デトックス」です。７月１０日、１７日、２４日に行われるイルチブレインヨガ橿原スタジオのワークショップでは、腸デトックスを促すヨガが体験できます。手を下腹に軽くのせて、お腹をへこませたり、膨らませたりする「腸運動」などを紹介。さらに、ストレスを取り除く「脳波振動」で、腸が活発化する感覚を味わっていただきます。
脳がしっかり活用できれば、腸が元気で健康的になります。イルチブレインヨガで、しつこい便秘を解消しましょう！
☆★☆ 便秘解消！腸デトックス ☆★☆
日程：７月１０日、１７日、２４日 １４時から
場所：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
内容：腸運動、脳波振動、ブレイン体操など
費用：１０００円
問合せ先：0744-21-0330