「ワークショップ・体験会」 一覧

夏は食欲が減って痩せやすくなるというのが常識でした。 しかし、最近、夏になると太ってしまう「夏太り」に悩む人が増えています。 夏の間は暑さを避けて室内に閉じこもりがちになるため、運動量が低下。 さらに …

イルチブレインヨガは8月19日、大阪市の城東区民ホールで、”夏太り”の解消へとつなげるヨガ体操と呼吸法の体験会を開催します。夏の運動不足やエアコンによる冷えで引き起こる夏太り。ヨガと呼吸で脳活性を促す …

イルチブレインヨガがJR岐阜駅前のじゅうろくプラザで、感情を上手にコントロールするための呼吸法のワークショップを開催します。ゆったりとした深い呼吸でマイナス感情を取り除くのに効果的な脳トレーニングが体 …

イルチブレインヨガ明石スタジオは８月５日、兵庫県明石市の中尾会館で、夏バテ対策に効果的な脳トレーニングのワークショップを行います。夏バテのダルさや暑さによる睡眠不足を解消するためのヨガ体操や呼吸・瞑想 …

イルチブレインヨガは８月４日、東京都立川市のイルチブレインヨガ立川スタジオで、ふりふりダイエットの体験会を開催します。体を振るだけで痩せることができるダイエット法が体験できます。 ふりふりダイエットは …

兵庫県たつの市御津町に、8月5日（日）「イルチブレインヨガたつの教室」がオープンします。新教室は、西日本随一とされる綾部山の梅林が見渡せる絶好のヒーリングスポットにあり、ヨガや瞑想を通じた脳活性に最適 …

8月になると、ぐんと増えるのが、夏バテです。「体がだるい」「食欲がない」「気分がすぐれない」など、症状はさまざま。「少し涼しくなれば、良くなるだろう」と思っていたら、いつまでもズルズルと不調が続くこと …

イルチブレインヨガつくばスタジオ（茨城県つくば市）は８月５日（日）、肩こり改善に特化したヨガのワークショップを行います。肩まわりの血行や気の流れをスムーズにするイルチブレインヨガの「脳活性ヨガ」が体験 …

肥満体質の人に共通するのは、体の中の血液やエネルギーの循環が悪いことだといわれています。 本来、私たちの体は、活発な血液循環によって、体内の熱が常に奪われています。熱が奪われると、体が必死に熱を出そう …

横浜市戸塚区のイルチブレインヨガ戸塚スタジオで、脳からストレスを取り除いて夏バテ防止につなげる体験ワークショップを開催します。脳がリラックスする深い呼吸と体操で、体の内側を整え、暑さに負けない心身をつ …