イルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。

イルチブレインヨガ最新ニュース | 脳活性化ヨガを体験しよう

「 呼吸法 」 一覧

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イルチブレインヨガの「オープンクラス」で呼吸法をプチ体験

日本でも実践者が着実に増えているヨガ。カラダの歪みを整え、心をリラックス状態へと導くヨガは、ストレスの多い現代人のニーズにマッチしており、老若男女の幅広い層へと広まっています。 中でも最近、注目度がア …

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意識を集中しやすいイルチブレインヨガの呼吸法

緊張したときに息苦しくなり、深呼吸をしたら落ち着いた――。そんな経験がある人は多いでしょう。私たちは、1日に2万回もの呼吸をするといわれていますが、大半は意識せずに行っています。そんな無意識の呼吸を意 …

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イルチブレインヨガのシンプル呼吸法で“お悩み”も解決

仕事や人間関係、家事・子育て、そして恋愛にと、現代女性は悩みがいっぱい。悩みや不安ストレスとなり、身体のトラブルとして現れてしまうことも珍しくありません。とくに責任感が強い人ほど、頑張りすぎて息切れし …

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イルチブレインヨガの呼吸法で、体と心をチェンジ!

「呼吸を変えるだけで、より健康的なカラダになれる」なんて聞いたら、「ホント?」と驚かれるかも知れません。しかし、呼吸を変えるだけで、健康度をアップさせることは十分に可能なのです。 健康にいい呼吸とは、 …

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脳を新鮮なエネルギーで満たすヨガ☆イルチブレインヨガの「頭スッキリ」の呼吸法を体験しよう

イルチブレインヨガ修学院スタジオは10月24日(木)、京都市の左京区役所で、「頭スッキリ呼吸法」の体験会を開催します。慢性的な疲れやストレス、体調不良は、脳の“酸欠”が原因かも!イルチブレインヨガの脳 …

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脳を“幸せモード”へと切り替えるイルチブレインヨガの呼吸法でストレスケア!

1日のうちに2万回以上も行う呼吸。この呼吸は、実は私たちの感情と密接に関係しています。恐れや怒りが強いとき、呼吸は早く、そして浅くなります。逆に、リラックしたり、平穏な気分でいたりすると、呼吸はゆった …

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呼吸が深くなる!声がよく通る!心が落ち着く!イルチブレインヨガの「呼吸法」体験会

イルチブレインヨガ宝塚スタジオは2月9日(土)、兵庫県宝塚市栄町のソリオホールで、呼吸法の体験講座「呼吸が深くなる!声がよく通る!心が落ち着く!任脈ほぐしと胸呼吸」を開催します。生きている限り絶え間な …

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「脳活性」で幸せを引き寄せよう☆イルチブレインヨガの呼吸講座

イルチブレインヨガは1月29日(火)から2月3日(日)まで毎日、大阪府寝屋川市のイルチブレインヨガ寝屋川スタジオで、ヨガで脳活性を実現する「しあわせ実現のためのワークショップ」を開催します。幸せを引き …

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イルチブレインヨガ式の呼吸で、「新しい自分」の発見☆横浜・日吉で体験会

イルチブレインヨガは1月12日(土)、横浜市港北区のイルチブレインヨガ日吉スタジオで、呼吸・瞑想の体験会を行います。テーマは「新しい自分を見つけよう!」。肩の力を抜いて、体の中心に意識を集めるイルチブ …

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イルチブレインヨガのカラダぽかぽか体操&呼吸を体験しよう!

横浜市青葉区のイルチブレインヨガ青葉台スタジオで1月16、20、26日、「冷え対策」をテーマにしたヨガの体験会を行います。冷え対策に効果的な体操や呼吸法がじっくり体験できます。冷えは、睡眠不足や偏食な …

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