「 ダイエット 」 一覧

ダイエットというと、脂肪を減らすことや筋肉を強化することに集中しがちです。でも、実は大事なのが、骨です。骨がゆがんでいたり、弱々しかったりすると、その周りにつく筋肉が発達せず、脂肪も増えてしまいます。 …

「ダイエット」という言葉は、ギリシャ語のディアイタ（diaita）から来ているといわれています。ディアイタとは、「生き方」。古代ギリシャ時代から使われていた言葉です。つまり、美しいカラダをつくるのは、 …

イルチブレインヨガ京橋スタジオは１０月１４日（日）、大阪市のクレオ大阪東で、カラダと心にたまったいらないものを外に出して元気になる「いきいき健康ヨガ」の講座を開催します。ストレスや老廃物から自らを解放 …

イルチブレインヨガ梅田スタジオ（大阪市）で10月7日、腸をほぐすデトックス・ヨガ体験講座を行います。デトックスのカギを握る腸をほぐせば、おなか周りがスッキリして、おなかやせダイエットの効果も！ さまざ …

東京・新宿のイルチブレインヨガ新宿スタジオで、カラダのバランスを整えて、抜本的に＜やせ体質＞へと切り替えるためのヨガダイエット講座を開催します。新宿スタジオの12周年を記念した特別イベントです。 年を …

東京・練馬のイルチブレインヨガ練馬スタジオで10月7日（日）、食べても太らない体質へと導くヨガ講座「食欲の秋！に負けないカラダを作ろう！！」を開催します。体の内側のインナーマッスルを鍛え、代謝をアップ …

イルチブレインヨガは９月１９、２２、２５日、名古屋駅前のイルチブレインヨガ名古屋スタジオで、憧れの「くびれBODY」を手に入れるための「お腹まわりスッキリヨガ」講座を開催します。ダイエット効果が期待で …

広島市の西区民文化センターで9月22日（土）、ゆがんでしまった骨盤を整えて、美ボディへと導く「ヨガ＆呼吸法講座」を開催します。「健康的なダイエット法」として注目を集めるイルチブレインヨガの体操が体験で …

イルチブレインヨガは９月１１日（火）、千葉県松戸市のイルチブレインヨガ松戸スタジオで、シンプルなヨガ体操で体をスリムにしていく「簡単ダイエット講座」を開催します。カラダをほぐし、ゆるませるイルチブレイ …

京都市のイルチブレインヨガ山科スタジオで9月21日（金）、「ふりふりダイエット講座」を開催します。体をふりふりと揺らすことで骨盤のゆがみを修正し、太りにくい体質へと導くふりふりダイエット。そのノウハウ …