イルチブレインヨガ梅田スタジオ（大阪市）で10月7日、腸をほぐすデトックス・ヨガ体験講座を行います。デトックスのカギを握る腸をほぐせば、おなか周りがスッキリして、おなかやせダイエットの効果も！
さまざまな有害物質があふれた現代社会では、毒素を体内に入れないようにするのは不可能です。大事なのは、入ってきた毒素を体外にスムーズに出す人間本来のメカニズムを整えること。まさに、それがデトックス（解毒）です。デトックスで毒素を排出することで、体がほんとうに必要とする栄養が効率よく取り込めるようになり、健康や美容にとって大きなプラスになります。
人間の解毒は、排便や排尿、発汗などを通して行われます。このうち、毒素排出の9割以上を占めるのが、排便と排尿です。排便は食べ物の老廃物を、排尿は腎臓を通るときにろ過された毒素を外に出す行為。便秘になって便が出にくくなると、たまった便から腸が毒素を吸収してしまうため、全身が毒素でおかされてしまいます。だから、腸を活性化させ、排便をしっかりすることが、デトックスを行う上でもっとも重要なのです。
☆★☆ 腸をほぐす体験セミナー ☆★☆
日程 ： 10月7日(日) 14:00～15:30
会場 ： イルチブレインヨガ梅田スタジオ（大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18 小寺プラザⅡ 3F）
参加費 ： 1000円
お問合せ ： 06-6312-6007
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http://ilchibrainyoga.com/studio/umedastudio