ヨガのレッスン情報」カテゴリーアーカイブ

イルチブレインヨガ式ダイエットで“骨盤美人”になろう!

イルチブレインヨガ式ダイエットで“骨盤美人”になろう

全国のイルチブレインヨガ教室では、骨盤のゆがみを整えて代謝をアップし、ダイエットへと導くヨガ体操や呼吸法を行っています。この冬、イルチブレインヨガで引き締まった“美骨盤”をゲットして、ムリなくダイエットを成功させましょう … 続きを読む

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気は活力のもと!イルチブレインヨガの人気メニュー「タッピングヨガ」

イルチブレインヨガの人気メニュー「タッピングヨガ」

みなさんは「タッピングヨガ」というのをご存知ですか?タッピングヨガとは、体のツボを自分で軽くたたく(タッピングする)体操です。ツボをたたいて刺激することで、東洋医学でいう「気」エネルギーの流れを滑らかにして、代謝や血行を … 続きを読む

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済州島でイルチブレインヨガの瞑想プログラム~大自然の中で「ほんとうの自分」と出会う!

済州島でイルチブレインヨガの瞑想プログラム

雄大な大地や海岸線が絶景をなし、「世界7大自然景観」に選ばれている韓国・済州島。イルチブレインヨガは7月12日から15日の4日間、この済州島で、瞑想プログラムを開催します。世界有数のパワースポットといわれる済州島で、大地 … 続きを読む

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