「ヨガのレッスン情報」 一覧

イルチブレインヨガは１２月７日（水）～１３日（火）、米アリゾナ州にあるセドナで、「セドナヒーリングチャクラ瞑想」の体験プログラムを開催します。 （↓イメージをクリックすると大きくなります。） ネイティ …

止感トレーニングは、イルチブレインヨガの脳トレーニングのひとつです。 止感トレーニングで体の気エネルギーを活性化させると、心も体もリラックスしていきます。 今回は、止感トレーニングの方法とその効果をご …

脳の「観察者効果」を生かすイルチブレインヨガの生命電子瞑想 イルチブレインヨガの生命電子瞑想は、脳の潜在能力を引き出す瞑想法です。脳と生命電子が持つ無限のパワーは、科学の世界でも立証されてきています …

すべてのモノは原子という小さな粒でできています。人間も実は、原子からできています。細胞を細かくすると、原子になるのです。 この原子という考え方が最初に提唱されたのは、はるか昔の紀元前５世紀。古代ギリシ …

人間の潜在能力を引き出す手法として注目されている「脳教育」。思考力や記憶力がアップするだけでなく、体の健康や心の充足感が得られるトレーニング法として、高い評価を得ています。 そんな脳教育の核心となるの …

「セルフマネジメント」という言葉があります。日本語では「自己管理」などと訳されていて、「規律をもって、自分の生活をしっかり管理する」といった意味で使われます。たとえば、二日酔いで仕事がはかどらない人に …

世界最高のパワースポットとされる米アリゾナ州のセドナ。大地からの強いエネルギーが渦を巻いて放出されているとされ、日本でもすっかりパワースポットの代名詞として有名になりました。ネイティブアメリカンの聖地 …

英語の格言に「Cool head, Warm heart」というのがあります。日本語にすると、「頭脳は冷静に、心は温かく」という意味です。人として優しい気持ちや深い愛情を持ちながら、常に冷静な思考を忘 …

便秘、冷え性、頭痛といった体の不調や、鬱（うつ）や無気力といった心のスランプ。みなさんを困らせるこれらの症状は、なぜ起こるのでしょうか。 それには、「気」が深く関係しているとされています。 私たちの …

吉田松陰（よしだ・しょういん）という人をご存じでしょうか？ 幕末に長州（今の山口県）で塾を開き、明治維新のリーダーになる若者を多く育てた著名な教育者です。 その松陰が江戸幕府によって投獄されたときのこ …