「 瞑想法 」 一覧

イルチブレインヨガ日吉スタジオで、呼吸・瞑想のワークショップを行います。だれでも気軽にできる健康法として注目を集めているイルチブレインヨガの呼吸法・瞑想法がじっくりと体験できるスペシャルイベントです。 …

すべてのモノは原子という小さな粒でできています。人間も実は、原子からできています。細胞を細かくすると、原子になるのです。 この原子という考え方が最初に提唱されたのは、はるか昔の紀元前５世紀。古代ギリシ …

ヨガというと、体を柔らかくするとか、難しいポーズをとるとか、そういったことが注目されがちです。しかし、ヨガの一番の目的は、実は「心のやすらぎ」です。 心のやすらぎを少し難しい言葉でいうと、「精神の平安 …

リラックスやストレス解消の方法として注目されている瞑想。「瞑想なんてやったことがない！」という方に、おすすめの講座があります。6月19日（日）、名古屋の今池スタジオで開かれる「はじめての瞑想」ワーク …