脳の潜在能力を目覚めさせる「BEST5」


人間の潜在能力を引き出す手法として注目されている「脳教育」。思考力や記憶力がアップするだけでなく、体の健康や心の充足感が得られるトレーニング法として、高い評価を得ています。
そんな脳教育の核心となるのが、5つの段階を経て脳を活性化させる「BEST5」という考え方です。BEST5は、「Brain Education System Training 5-step」の略で、一つ一つステップを踏むことで、着実に脳の潜在能力を目覚めさせてゆく、脳教育5段階です。

イルチブレインヨガの各種トレーニングは、この BEST 5をもとに構成されています。

【BEST5の流れ】

イルチブレインヨガトレーニングーBEST5
1段階(BEST1)
脳の感覚を目覚めさせる
体と脳がスムーズにコミュニケーションできるようにします。ストレッチ、呼吸、瞑想などによって、ストレスで固まっていた体をほぐすことで、眠っていた脳を目覚めさせます。

イルチブレインヨガトレーニングーBEST5
2段階(BEST2)
脳を柔軟にする
脳を柔らかくします。普段使わない筋肉を動かすことで、脳に新しい回路が作られます。これにより、脳が固定観念から解放され、柔軟な発想で物事を考えられるようになります。

イルチブレインヨガトレーニングーBEST5
3段階(BEST3)
脳を浄化する
脳の中から否定的な感情や考え方を除去します。外部から送られてくるネガティブな情報に左右されず、自分が求めるポジティブな情報に基づいて考えることができるようになります。自信と誇りを取り戻せます。

イルチブレインヨガトレーニングーBEST5
4段階(BEST4)
脳を統合する
脳の大脳皮質、大脳辺縁系、脳幹がひとつに統合される段階です。脳がもっている無限のパワーを使うことが可能になり、創造力が存分に発揮されます。体の自然治癒力も強化されます。

イルチブレインヨガトレーニングーBEST55段階(BEST5)
脳の主になる
脳を100%活用できる段階です。感情や一時的な考えに振り回されることなく、自分のビジョンと目的のために脳をフル活用できます。まさに自分自身の脳の「主」になるのです。

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イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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