便秘、冷え性、頭痛といった体の不調や、鬱（うつ）や無気力といった心のスランプ。みなさんを困らせるこれらの症状は、なぜ起こるのでしょうか。
それには、「気」が深く関係しているとされています。
私たちの体には、気の通り道である「経絡」（けいらく）と、気を外の世界と交流させるための「経穴」（けいけつ）があります。経穴は経絡の上にあって、ツボとも呼ばれています。
このツボが閉じた状態だと、「気」、つまり生命エネルギーの流れが止まってしまうため、心身の不調の原因になります。ツボがふさがっていると「悪い気」が体内に溜まってしまい、つらい症状を引き起こしてしまうのです。
これを解消するには、ツボを開き、気の流れをスムーズにすることがポイント。外から「良い気」をしっかり取り入れ、体内に滞っている「悪い気」を外に出すことが大切です。そのためには、ツボが開いた状態である必要があります。
ツボが開くことを「開穴」といいます。イルチブレインヨガの開穴トレーニングでは、閉じているツボを開き、エネルギーの循環を助けます。
ツボの開閉は心の状態によって切り替わります。心が開くと経絡が開き、心が閉じるとツボも閉じます。心が乱れると、ツボも詰まりやすくなります。
イルチブレインヨガの開穴トレーニングを受けると、自分の感情を客観的に眺め、自らの心を思うように調節する力がつきます。一時的な感情に振り回されることがなくなり、自分自身の心の「主」になれるのです。
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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
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