「 投稿者アーカイブ：admin-news 」 一覧

全国各地で愛好者が増えているヨガ。ヨガの魅力としては「姿勢がよくなる」「コリがとれる」「基礎代謝がアップする」などがよく知られています。 でも、そうした肉体面のメリットにとどまらないのが、ヨガのほんと …

「体の冷えはダイエットの大敵」と言われます。 でも、それが分かっていても、なかなか冷えを解決できないという人が多いのではないでしょうか。 冷えを改善するには、1日や2日の対策ではどうにもなりません。根 …

冬が深まり、空気が乾燥し、風邪をひきやすい気候が続いています。この時期に改めて意識したいのが「免疫」。免疫とは「疫（えき）から免れる（まぬがれる）」、すなわち病気からのがれるということを意味します。 …

最近、メンタルヘルスの分野などで何かと話題の瞑想。 瞑想というと、長時間じっとしているというイメージもあり、身近に感じられない人もまだ少なくないようです。「瞑想は修行のように苦しいもの」という印象も根 …

あるIT企業が昨年、世界各地の子供たちを対象に行った調査によると、親がスマホや携帯電話に気を取られることで、「自分は大切ではない」と感じている子が全体の３分の１に上ったそうです。 子供にとって、親から …

一段と寒さが厳しい季節になってきましたね。外に出るのがおっくうになり、休日はつい室内でゴロゴロという「冬ごもりモード」に入っていませんか？ 疲れたときやストレスを感じたときに、体と心を休ませることはと …

気温が下がり、太陽の光も弱くなる冬は、気分も何かと暗くなりがち。寒いからといって休みの日にずっと部屋にとじこもっていると、将来に不安を感じたり、過去を振り返って後悔したり、負のメンタルサイクルに陥りか …

人の名前が思い出せない、今何をしようとしたか分からなくなってしまった、大事な人の誕生日を忘れてしまった・・・。そんな物忘れやうっかりミスが増えたと感じていませんか。「年齢的にしょうがない」なんて流して …

最近、一緒にいるパートナーの健康や体型がとても気になっていませんか？ 自分の好きな人にいつまでも健康で素敵でいてほしいと願うのは当然のこと。 そして、あなた自身、いつまでも健康でキレイで輝いていれば、 …

「最近、何かと運が悪い」 「人間関係がうまくいかない」 「日々の生活に潤いがない」 ・・・最近、そんな不満・不安を感じていませんか？ もしそうなら、あなたの「引き寄せパワー」が落ちていることが原因かも …