イルチブレインヨガ奈良スタジオ（奈良県）では、１２月１５日（木）・２２日（木）・２７日（火）、「からだ」「こころ」「精神」の３つをそれぞれ活性化させるトレーニングの体験会を開きます。呼吸法と瞑想によって、脳の３つの階層をバランス良く向上させ、心と体をリフレッシュさせます。現代の東洋医学と脳教育をベースにしたイルチブレインヨガをぜひこの機会に体験してください！
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わたしたちの存在は、肉体（精）・エネルギー体（気）・情報体（神）の３つの次元（体）から成り立っています。今回は、３回のワークショップで、それぞれの活性化を図ります。
【１５日（木）ＢＯＤＹ・からだ～自然治癒力を高める】
初心者でもできる簡単な動作で、免疫力を高めます。レッスンの第１段階では、ストレスや緊張によって硬くなってしまった体をほぐし、眠っていた脳を目覚めさせていきます。第２段階では、普段使わない筋肉を動かすことで脳に刺激を与え、思考を柔軟にしていきます。
【２２日（木）ＭＩＮＤ・こころ ～ストレスを取り除く】
人間関係や仕事の悩みなど、心が抱えるストレスをケアします。体の中心であるへその下の丹田（たんでん）を叩き、胸のツボを開きます。トレーニングを重ねるうちに脳が浄化され、不安や不信、自己否定といった「負の感情」から解放されて、心が明るく軽やかになります。
【２７日（火）ＳＰＩＲＩＴ・精神 ～肯定的な脳へ】
脳が持っている無限のパワーを使うためのトレーニングです。大脳皮質（だいのうひしつ）、大脳辺縁系（だいのうへんえんけい）、脳幹（のうかん）という脳の３つの階層をひとつに統合させ、脳が覚醒していくのを感じていきます。成功している自分、幸せになっている自分を頭の中に思い描く「ビジョン瞑想」を行い、気持ちを前向きにしていただきます。
☆★☆★☆ 呼吸法と瞑想のワークショップ ☆★☆★☆
【日程】１２月１５日（木）・２２日（木）・２７日（火）
【場所】イルチブレインヨガ奈良スタジオ
（奈良県奈良市下三条町１０－１ 末廣ビル６階）
※近鉄奈良駅から徒歩５分です！
【参加費】各１５００円（生命電子ヒーリングカードプレゼント付き）
【ご予約・お問い合わせ】０７４２－２３－６７０１（奈良スタジオ）
スタジオ情報はこちら↓
http://ilchibrainyoga-nara.com/
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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
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