脳教育の呼吸法と瞑想で、心・体・精神を活性化~イルチブレインヨガ奈良スタジオで体験会


イルチブレインヨガ奈良スタジオ(奈良県)では、12月15日(木)・22日(木)・27日(火)、「からだ」「こころ」「精神」の3つをそれぞれ活性化させるトレーニングの体験会を開きます。呼吸法と瞑想によって、脳の3つの階層をバランス良く向上させ、心と体をリフレッシュさせます。現代の東洋医学と脳教育をベースにしたイルチブレインヨガをぜひこの機会に体験してください!

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わたしたちの存在は、肉体(精)・エネルギー体(気)・情報体(神)の3つの次元(体)から成り立っています。今回は、3回のワークショップで、それぞれの活性化を図ります。

【15日(木)BODY・からだ~自然治癒力を高める】
初心者でもできる簡単な動作で、免疫力を高めます。レッスンの第1段階では、ストレスや緊張によって硬くなってしまった体をほぐし、眠っていた脳を目覚めさせていきます。第2段階では、普段使わない筋肉を動かすことで脳に刺激を与え、思考を柔軟にしていきます。

【22日(木)MIND・こころ ~ストレスを取り除く】
人間関係や仕事の悩みなど、心が抱えるストレスをケアします。体の中心であるへその下の丹田(たんでん)を叩き、胸のツボを開きます。トレーニングを重ねるうちに脳が浄化され、不安や不信、自己否定といった「負の感情」から解放されて、心が明るく軽やかになります。

【27日(火)SPIRIT・精神 ~肯定的な脳へ】
脳が持っている無限のパワーを使うためのトレーニングです。大脳皮質(だいのうひしつ)、大脳辺縁系(だいのうへんえんけい)、脳幹(のうかん)という脳の3つの階層をひとつに統合させ、脳が覚醒していくのを感じていきます。成功している自分、幸せになっている自分を頭の中に思い描く「ビジョン瞑想」を行い、気持ちを前向きにしていただきます。

☆★☆★☆ 呼吸法と瞑想のワークショップ ☆★☆★☆
【日程】12月15日(木)・22日(木)・27日(火)
【場所】イルチブレインヨガ奈良スタジオ
(奈良県奈良市下三条町10-1 末廣ビル6階)
    ※近鉄奈良駅から徒歩5分です!
【参加費】各1500円(生命電子ヒーリングカードプレゼント付き)
【ご予約・お問い合わせ】0742-23-6701(奈良スタジオ)

スタジオ情報はこちら↓
http://ilchibrainyoga-nara.com/

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イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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