「 脳活性 」 一覧

最近は、美容やアンチエイジングでも、「脳」が注目されています。脳は、体よりも先に老化が始まるとされますが、その脳を若々しく保つことができれば、いつまでも美しくいられるという考え方が広まっているのです。 …

皿まわしエクササイズは、手のひらの上に、お皿が乗っているとイメージし、それを落とさないように８の字に大きく回す簡単な体操です。すべての関節を動かす全身運動だから、体が柔軟になって、脳も活性化。ダイエッ …

ウォーキングやジョギング、ストレッチ、そして筋トレ…。いろいろ運動しなきゃとは思っていても、「仕事の成績に直結するわけではないから」という理由で後回しにしていませんか？実は、運動には、仕事でのパフォー …

私たちの健康状態を左右しているとされるエネルギー。中国では「気」、インドでは「プラーナ」と呼ばれ、健康の根源をなすものとして重要視されています。最近では、このエネルギーと脳の深い関係が注目されており、 …

東京・吉祥寺のイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオは10月4日(金)、脳活性により集中力を高める「脳活性化ヨガ」の体験会を開催します。 自分の感情をコントロールし、脳の集中力をアップさせると、「できる男」 …

イルチブレインヨガは6月27日（木）、東京・三軒茶屋の三軒茶屋区民集会所で、「いきいき脳呼吸」の無料体験会を行います。心と体をステップアップさせて自分に磨きをかけるには、脳の力を使うのが一番。イルチブ …

もうすぐ母の日ですね。イルチブレインヨガの全国のスタジオでも、母の日の5月12日（日）やその前後に、さまざまな体験講座を企画しています。 母の日が近づくと、どうしても意識するのが親孝行。10代のころは …

イルチブレインヨガは５月１７日（金）、６月１日（土）、大阪市此花区のクレオ大阪西で、「脳活性化ヨガ」の体験会を行います。「肩こり」「便秘」「冷え」などの不調は、ストレスと深い関係があり、その改善には脳 …

横浜市青葉区のイルチブレインヨガ青葉台スタジオは4月20、25日、「脳活性」をテーマにヨガの体験講座を行います。4月は変化の季節。人事異動や担当替え、あるいは就職・進学によって環境がガラリと変わった人 …

イルチブレインヨガは４月２７日（土）、東京・立川市のイルチブレインヨガ立川スタジオで、脳活性化ヨガの体験会を行います。イルチブレインヨガは、脳の活用度をアップさせるエクササイズ。カラダをバランス良く動 …