「 年別アーカイブ：2016年 」 一覧

仲間とカラオケに行ったとき、「この人、音程はずれているけど、歌を聞いてると気持ちがいいな」と感じたことはありませんか？よく見てみると、そういう人は、口先ではなくお腹から声を堂々と出していることに気づく …

人間の体の中心には骨盤があり、私たちはここを中心に身体を動かしています。骨盤がきちんと整っていれば、下腹をふくめた腰回りが安定し、身体を動かすときの確固たる軸ができます。 骨盤の底からしっかり力を出す …

「変わりたい」「変えたい」と思っている人は大勢います。でも、多くの人は「変わるきっかけがつかめない」という理由で、変化を起こせないでいるようです。 変わるきっかけになり得るのは、人との出会いであったり …

その昔、人間がまだ狩猟で生活していた頃は、便秘はあまりなかったそうです。それが、農耕を始めて同じ場所に定住するような生活をはじめると、便秘が生じるようになったといわれています。狩猟のために動き回らなく …

仕事でもプライベートでも、物事をとても順調に進めている人がいると、「あの人、最近のってるね」と言われます。このとき、「のっている」という表現には、「運気が上昇気流にある」という意味がこめられています。 …

ものごとをついネガティブな方向に考えたり、先のことばかりを気にしてしまうとき。そして、不安感や緊張にさいなまれているとき、私たちの「腸」は、働きが鈍くなります。 腸の中には100種類以上、100兆個以 …

おへその奥にある丹田（たんでん）は、心と身体を突き動かす「エネルギー」を生み出す場所だと言われます。東洋医学では、この丹田こそが気エネルギーの流れの中枢であると考えられています。 実際に、おへそに力を …

落ち込んで元気か出ないとき、困難を乗り越えるパワーか出ないとき、やる気がわかずだらだらしてしまっているとき・・・。そんなときに地球をイメージすると、困難から抜け出すパワーが得られることがあります。 自 …

目的を定めないまま漠然と「痩せなきゃ」と思うために、いろいろな方法に手をだしてはやめてしまう、という方は多いようです。ダイエットや減量とひと言でいっても、その効果は様々。「体重を減らしたい」のか、「全 …

いかに快適な生活を手に入れるかに腐心してきた結果、私たち人間は季節の制約なく様々なことができるようになりました。かつては夏しか食べられなかったトマトやキュウリが温室栽培によって一年じゅう好きなときに食 …