「 年別アーカイブ：2012年 」 一覧

最近、ストレス解消法としての「呼吸」に注目が集まっています。呼吸には、酸素を取り込むだけでなく、気持ちを切り替える力があるからです。 東洋医学では、体の不調の原因は、大きく３つに分類されます。「内因」 …

イルチブレインヨガは１２月２８日（金）、東京・赤羽のイルチブレインヨガ赤羽スタジオで、冷え対策に効果的な「冬ヨガ」の体験講座を行います。呼吸を整え、お腹をぽかぽかと温めるヨガが体験できます。イルチブレ …

イルチブレインヨガは１２月２７日（木）、千葉県船橋市のイルチブレインヨガ船橋スタジオで、気持ちいい体操で脳活性を促し、免疫力を高めていくヨガ講座「FUN!FUN!FUN!脳が明るくなるワークショップ」 …

イルチブレインヨガは1月、全国の老若男女のみなさまの「こころの健康」（メンタルヘルス）をサポートするため、入会金が無料となるキャンペーンを行います。通常8,000円の入会金が「0円」になるほか、入会後 …

イルチブレインヨガは１２月２５日から２８日までの４日間、奈良市のイルチブレインヨガ奈良スタジオで、日替わりメニューの「年末ヨガ講座」を行います。 年末は、仕事もプライベートも何かと忙しくなる時期です。 …

イルチブレインヨガは１２月２６日（水）、２７日（木）、奈良県生駒市のイルチブレインヨガ生駒スタジオで、ヨガと呼吸法の体験会を行います。健康やダイエットのキホン中のキホンとされる「呼吸」。東洋医学と最新 …

体の不調やトラブルに見舞われたとき、「足が重いな」と感じることはありませんか？そんなときは、足に水分が滞って、全身の血液の流れが悪くなっている恐れがあります。いわゆる「むくみ」の状態です。むくみは体内 …

イルチブレインヨガは１２月２３日（日）、東京・高田馬場のイルチブレインヨガ高田馬場スタジオで、「チャクラ活性化」をテーマにしたヨガの体験会を行います。私たちの免疫力のカギをにぎるとされる“気エネルギー …

大阪府枚方市のイルチブレインヨガ枚方スタジオは1月、スタジオ開設5周年を記念した新規入会キャンペーンを行います。入会から1か月間レッスンに好きなだけ参加できる「フリーコース」の料金が1万円（通常1万5 …

東京・吉祥寺のイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオは1月13日と27日、心と体を楽にする呼吸の体験講座を行います。体の中心である下腹部の丹田（たんでん）を意識した深い呼吸をすることで、仕事や人間関係などに …