イルチブレインヨガは１２月２７日（木）、千葉県船橋市のイルチブレインヨガ船橋スタジオで、気持ちいい体操で脳活性を促し、免疫力を高めていくヨガ講座「FUN!FUN!FUN!脳が明るくなるワークショップ」を開催します。
「笑う」ことには、さまざまなメリットがあります。まず、笑うことで、カラダとココロがリラックスでき、緊張がとれます。それにより、血行がよくなり、下半身の冷えや肩などのコリが改善されます。ストレスも軽くなり、免疫力が高まって自然治癒力がアップする効果も期待できます。さらに、笑うことでまわりの雰囲気も明るくなり、人間関係にもいい影響を及ぼします。
笑いの効能は、脳科学の面からも立証されています。笑うことで、「セロトニン」や「エンドルフィン」といった幸せホルモンが脳内で多く分泌されます。これにより、ココロが前向きでハッピーな気分で満たされ、細かいことでクヨクヨしなくなるのです。
１２月２７日にイルチブレインヨガ船橋スタジオで行われる「FUN!FUN!FUN!脳が明るくなるワークショップ」では、脳を幸せホルモンで満たすハッピーヨガが体験できます。明るい笑顔で健康的に一年を締めくくりたい方など、ぜひご参加ください！
☆★☆ FUN!FUN!FUN!脳が明るくなるワークショップ ☆★☆
日程 ： 12月27日(木) 10:00～
会場 ： イルチブレインヨガ船橋スタジオ（千葉県 船橋市 本町 3-32-28 平成ビル 2Ｆ）
参加費 ： 1,000円
お問合せ ： 047-424-9240