「ワークショップ・体験会」 一覧

私たちは生きている間ずっと呼吸を続けますが、ふだん呼吸を意識することはあまりありません。これを意識することで、心と体が大きく変わるというのが、ヨガの考え方。息は「自らの心」と書くように、精神状態と密接 …

ビジネスパーソンは誰でも時間とともに悪い習慣を身につけがちです。同じ仕事ばかりこなしているうちに、「ただやればいい」という安直な考えになったり、「どうせ結果は出ない」などと否定的な考えになったり。本当 …

食物繊維の摂取や水分補給を怠らずにしているのに、どうしても便秘になってしまう、とお悩みではありませんか？そんな人は、心理的なストレスが便秘に関係しているかも知れません。過度のストレス状態が続くと、自律 …

現代を生きる私たちのライフスタイルは、運動不足になりがちです。家事ひとつをとっても、数十年前までは、すべて手作業で行っていました。掃除も洗濯も料理も、体を動かし、汗をかきながら行う運動だったのです。さ …

「ヨガが体に良い」ということは、多くの人に知られるようになりました。でも、ヨガが体だけでなく、心の健康にもプラスだということは、まだそれほど認識されていないようです。もともとヨガは、乱れた心身を統一す …

イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンは、全国各地で「きっと大丈夫セミナー」を開催しています。チャクラを開き、見失っている本来の自分を取り戻しませんか？ 人生の中でいろんな失敗をしたり、イヤ …

年を重ねるごとに便秘がひどくなっている、とお悩みの人も多いのではないでしょうか。便秘が続いて、気がついたら体重が増えていた、なんてこともよくある話です。便秘に悩む人の多くは女性ですが、その理由の一つは …

今の自分を変えたいけれど、どうして良いかわからない・・・と思っているあなた。大丈夫です！脳を上手に活用し、潜在能力を目覚めさせれば大きく変われます。イルチブレインヨガで、“なりたい自分”にチェンジする …

さまざまなストレスを抱えて生きる現代人にとって、植物の持つナチュラルパワーを生かして心身を癒すアロマテラピーは、とても魅力的です。アロマテラピーとは、文字通り、アロマ（芳香）を使ったテラピー（療法）の …

職場のプレッシャーや人間関係でストレスがたまる毎日。プチッとキレやすくなったり、イライラが募ったりしていませんか？ 私たち現代人は感情の変化に振り回されがちです。とくに秋になると、温度差が激しい気候と …