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人間のお腹には様々な臓器が入っていますが、その中でも圧倒的な長さを持つのが「腸」です。大腸をまっすぐにしたときの長さは日本人の平均で約1.5メートル、小腸は約6～7メートルにもなります。 さらに、すご …

現代社会を象徴する体のトラブルの一つといえる「肩こり」ですが、実は、肩こりに悩む人の多くに共通して見られる傾向があります。 それは、「肩甲骨（けんこうこつ）が上がっている」ということ。肩甲骨とは、肩の …

人間関係の悩みは人生につきものです。職場、学校、家庭、地域・・・。場所を問わず、すれ違いや意見の衝突、考え方の食い違いは生まれ得ます。「人の悩みを突き詰めると、その多くは人間関係に起因している」という …

一目で人を魅了するような雰囲気を持っていたり、いつもキラキラと輝いていたりする人を「オーラがある」なんて言いますよね。 実はオーラとは、私たちだれしもが持っているものです。地球のあらゆる物体は肉眼では …

最近は、ニュース番組などでも「健康寿命」という言葉を頻繁に耳にするようになりました。日本では、平均寿命と健康寿命の差が男性で9年、女性で12年くらいあるとされ、このギャップを埋めることが国全体としての …

スマホやパソコンの普及により、人間は欲しい情報を簡単に入手できるようになりました。インターネットが登場するまでは、図書館に足を運んで蔵書を読みあさりながら探していた情報も、今ではネット検索であっという …

「心」や「脳」に疲れを感じていませんか？ 現代社会を生きる私たちは、さまざまな競争にさらされています。かつてないスピードで進む少子高齢化によって先行きの不透明感も増しており、いつもキリキリ、イライラし …

仕事などに関して責任感が強い人は、自らの使命を果たすことに没頭するあまり、体が弱っているというサインを見逃しやすいといいます。体が「休みたい」というシグナルを送っていても、忙しすぎて気づかないでいるの …

５月は気温が穏やかで、多くの人にとって一年中でもっとも気持ち良く過ごしやすい時季です。４月は朝や夜に冷え込むことがありますが、5月はだんだん気温が上がってきます。 その一方で、「５月病」という言葉もあ …

ヨガと聞いて何を思い浮かべますか？体を曲げて「ポーズ」をとっているシーンをまず思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 でも、それは、ヨガの本質的な姿ではありません。実は、ヨガはポーズをとらなくても …