健やかな腸へ!イルチブレインヨガで「腸スッキリヨガ体験」


かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管(くだ)」に過ぎないと思われていた腸。それが今では、健康寿命を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。

腸の中にいる細菌群が健全な状態だと、体に良い菌(善玉菌)が活躍しやすくなり、免疫力が高くなります。人間の免疫細胞は、約6割が腸内に存在しているとされ、病原菌から私たちを守っています。

また、腸は「第2の脳」と呼ばれ、メンタル面にも大きな影響を及ぼします。心に安定を与える神経伝達物質「セロトニン」(通称:幸せホルモン)は、7~8割が腸に存在しているとされます。

つまり、腸内細菌のバランスが崩れると、体も心もダメージを受けるということ。イルチブレインヨガでは、腸周辺の冷えを改善し、腸内フローラのバランスを整えるプログラムを実践しています。

7月22日(土)14:30~16:00に名古屋市中区のイルチブレインヨガ金山スタジオで行われる「腸スッキリヨガ体験」では、腸を健康にする「腸運動」やストレス解消・リラックスにつながる瞑想を体験していただきます。腸を元気にして健康に、綺麗になりたい方など、お気軽にご参加ください。

☆★☆ 腸スッキリヨガ体験 ☆★☆
開催日:7月22日(土) 14:30~16:00(スタートの30分前にお越しください)
開催場所:イルチブレインヨガ金山スタジオ(名古屋市中区)
参加費:1,000円
予約・問合せ:052-682-1707
その他:動きやすい服装で お越しください。

カテゴリー: ワークショップ・体験会 パーマリンク