近年、腸内細菌が体と心に与える影響が、国内外のさまざまな研究によって裏付けられています。それにともない、腸内フローラの重要性がクローズアップされています。
腸内フローラは、おびただしい量の微生物が生息する腸の「お花畑」です。腸内フローラの細菌の数は100兆個以上と言われ、それぞれが様々な役割を担い、私たちの生命を支えています。
腸内フローラの細菌のうち、乳酸菌のように人間にとって良い働きをするものを善玉菌といい、人間の体に害を及ぼすものを悪玉菌と呼びます。腸内フローラの中で善玉菌を優位にさせることが、良好な健康状態につながります。
イルチブレインヨガのへそヒーリングは、カンタンな呼吸や動作で腸内フローラのバランスを改善できる健康法です。へそヒーリングをすると、腸のぜん動運動が促されて、排泄の働きが活発に。腸の血行も良くなるため、大腸に溜まった毒素がスムーズに排出され、腸内環境が改善していきます。
8月11日に兵庫県尼崎市のイルチブレインヨガ立花スタジオで、23日に立花地区会館２F和室で行われる「おへそからはじめる腸の健康～健康チェックとへそヒーリング体験～」では、おへそ周りを押して内臓を整えていきます。腸内フローラの活性、情緒の安定、便秘解消、集中力アップ、リラックス、快眠、免疫力アップなどの効果が期待できます。
☆★☆ おへそからはじめる腸の健康～健康チェックとへそヒーリング体験～ ☆★☆
開催日：
8月11日(木･祝) 10:00～12:00 イルチブレインヨガ立花スタジオ（兵庫県尼崎市）
8月23日(木) 10:00～12:00立花地区会館２F和室（尼崎市大西町1丁目14－5）
参加費：1000円
予約・問合せ：06-4962-3307 イルチブレインヨガ立花スタジオ
トレーナー：こぐれ ゆうこ
対象者：お腹が気になる方、何が原因かわからないがすっきりしない方、明るく軽くなりたいかたどなたでも
その他：動きやすい楽な格好でいらしてください