「万病のもと」としてよく知られている「冷え」ですが、ご自分の不調が冷えや低体温によるものだと考えている人は、意外と少ないようです。実は、冷えた状態が当たり前になってしまうと、自分が冷えていることに気付かなくなる傾向があるのだそうです。
冷えの自覚がないまま放置していると、体の内側まで低体温になり、腸や胃など内臓の働きが低下してしまいます。その結果、知らず知らずのうちに体全体のバランスが悪くなり、様々なトラブルを引き起こしかねません。
また、冷えが続くと、体の解毒機能を担う「酵素」の働きが鈍くなります。すると、免疫力がダウンし、病気にかかりやすくなります。
体質的な冷えを改善するためにおすすめなのが、イルチブレインヨガの「ソーラーボデイヨガ」です。内側から体をポカポカと温めて、自然治癒力を高めていきます。
4月24日（日）14:00～16:00に大阪府高槻市のイルチブレインヨガ高槻スタジオで行われる「ソーラーボデイヨガ」講座では、冷えを改善し、自然治癒力を高めるヨガや体操、呼吸瞑想などが体験できます。体が中から熱くなる、頭がすっきりするなどの効果が期待できます。健康になりたい方など、ぜひご参加ください！
☆★☆ ソーラーボデイヨガ ☆★☆
開催日：4月24日(日) 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ高槻スタジオ（大阪府高槻市）
参加費：1,000円
予約・問合せ：072-682-8601
トレーナー：笹原直子