本当のキレイを目指して!!イルチブレインヨガのダイエット体験プログラム


イルチブレインヨガ桂スタジオ(京都市)では、毎週土曜と日曜、ダイエットだけに特化したトレーニングを行っています。その名も「絶対 綺麗になってやる!!ダイエット大作戦☆」。体だけでなく心までほぐされる「本当のキレイ」を目指した、ダイエット体験プログラムです。

モデルのような理想のボディを手に入れたい――。女性であれば誰もが1度は願うことでしょう。桂スタジオの「ダイエット大作戦」は、外見だけでなく内面から湧き出る凛とした美しさを追求。体内のエネルギーの流れをよくすることで、脳の情報を変え、体型・体質・性格を磨いていきます。

メインのトレーニングの一つが、「任脈をほぐす体操」です。人間の体の中央を流れる「任脈」という経絡(けいらく)をほぐし、胸の部分でとどこおってしまったエネルギーをスムーズに流し出します。すると、呼吸が楽になり基礎代謝もアップ。体がスリムになります。

桂スタジオの島田裕子インストラクターは、イルチブレインヨガを始めてから4年で体重が26キロも落ちたという経験の持ち主。自らのダイエット体験をふまえて、「内側からキレイになる方法」を指導いたします。

「通常のダイエットは、食べ物を我慢し、体を動かして脂肪を燃焼させることに集中します。しかし、食べることを我慢することが、ダイエットに本当に良いとは限りません。むしろ、我慢するストレスが、イライラしたり肌荒れを起こしたりして、ダイエットに集中できない原因にもなります」。川那辺インストラクターはそう証言します。

無理なく体を動かし、食事を楽しみながらも、美しく健康的に痩せること。そして、なりたい自分になって、より自分を好きになることが大切です。

毎週末のイルチブレインヨガ式ダイエットで、理想のボディを手に入れましょう。

たくさん方の参加をお待ちしています!

□■□ 絶対 綺麗になってやる!!ダイエット大作戦  □■□

★ 日程:毎週土曜日・日曜日 13:00~15:00
★ 場所:桂スタジオ(京都市)
★ 参加費:2000円(通常3000円)
★ ご予約:075-391-2230
★ 住所:〒615-8076  京都市西京区桂南巽町77-1 エリア桂ビル3F
★ 桂スタジオの教室案内はこちら↓
http://ilchibrainyoga.com/studio/katura/

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イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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