ポカポカ陽気の日が多くなり、だんだんとやる気がみなぎってくるはずの春。それなのに、「なんだか体も心も重苦しい」なんて感じていませんか！？そう感じたら、体の中に毒素がたまっているかも。
私たちの身の回りにはさまざまな有害物質があふれており、知らず知らずのうちに、体内に取り込まれていきます。とくに冬の間は、老廃物が蓄積されがち。毒素が排出されないと、肌荒れ、冷え、疲労感など様々なトラブルを引き起こします。さらに、血液やリンパの流れが悪くなり、代謝もダウン。いくらダイエットをしてもやせられない体質になってしまいます。
冬の間に溜め込んだ老廃物をいかに排出するかが、春のダイエットの大きなポイント。中でも私たちの毒素排出メカニズムの9割以上を占める排便と排尿は重要です。つまり、腸を活発にして、お通じを良くすることが、一番のデトックスになるのです。
4月26、29日に大阪府守口市のイルチブレインヨガ守口スタジオで行われる「春のデットクス＆ダイエット体験会」では、冬の寒さで縮こまった体をほぐし、新陳代謝をよくして溜め込んだものをデトックスしていきます。誰でも簡単にできる簡単エクササイズで腸、筋肉、関節をほぐし、体の芯から熱くなるのを実感していただきます。
呼吸体験では腸をほぐし血液循環をよくして代謝をアップさせ、ストレス・疲れを解消していきます。さらに瞑想では自身のエネルギーを感じ、体の緊張がほぐれて、脳まで深くリラックスしていきます。健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方にもおすすめです！
□■□ 春のデットクス＆ダイエット体験会 □■□
開催日：
4月26日 (日) 14:00～16:00
4月29日 (水) 19:00～21:00
会場名：イルチブレインヨガ守口スタジオ
参加費：2,000円
問合せ：06-6998-0101
トレーナー：西岡孝美
その他：要予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/moriguchistudio/