女性に多い「腸」の悩み。中でもトラブルの中心になるのが、便秘です。慢性的な便秘の人は「いつものことだから……」と、トラブルを放置しがち。でも、免疫細胞の約7割は腸に集中しているとされ、腸内環境が悪化したままだと、知らず知らずのうちに、免疫力の低下や冷えなどの体質的な問題を引き起こす可能性があります。
腸をケアするには、便秘薬などに頼るのでなく、自らの力で腸を整える力を養うことが大切です。イルチブレインヨガで実践しているのが、自己腸ヒーリング。自己腸ヒーリングとは、「腸運動」や「丹田リズム体操」などの体操により、腸を温め、腸内環境を整えていくヒーリング法です。
12月の毎週木曜・土曜、兵庫県加古川市のイルチブレインヨガ加古川スタジオで行われる自己腸ヒーリングの体験会は、便秘解消だけでなく、首や肩の凝りの改善や美肌などの効果が期待できます。加古川スタジオの4周年を記念して、寒い冬には欠かせない「手作り玄米ホットパック」をプレゼントします（先着15名）！体の冷えが気になる方にも是非オススメです！
☆★☆ 自己腸ヒーリング ☆★☆
開催日：12月5日(木)、7日(土)、12日(木)、14日(土)、19日(木)、21日(土)、26日(木)、28日(土)
開催時間：14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ加古川スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：吉田あずさ
特典：加古川スタジオオープン4周年記念、体験レッスンを受けた方に、寒い冬には欠かせない「手作り玄米ホットパック」プレゼント！！（先着15名）
問合せ：079-423-5580
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