「 体質改善 」 一覧

イルチブレインヨガは11月、スタジオ入会金が半額になる「今年こそ体質改善！デトックスキャンペーン」を実施します。寒さが増して代謝がアップする秋から冬にかけての時期は、体質を改善する絶好のチャンス。11 …

イルチブレインヨガは8月、「夏のストレスすっきり解消！キャンペーン」を実施します。8月末までのキャンペーン中は、入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、レッスンに何度でも参加できる「フリー …

病気になるとよく耳にする「自然治癒力」。自然治癒力は、地球に生息するすべての生命に共通して見られるパワーだとされます。たとえば、木。庭の植木を剪定してそのままにしても、多くは枯れることはなく、剪定され …

「ポジティブ思考」は、私たちがハッピーになるための最大の武器。けれど、いくら「ポジティブにいこう！」とは思っても、気持ちがついていかず、ネガティブに戻ってしまうという人も多いでしょう。 そんなときは、 …

季節の変わり目は「なんとなく体がだるい」「何をするのもおっくう」と感じやすいもの。とくに冬から春にかけての時季は、冷えによる疲れが出て、不調が出てくる人が増えます。いったん暖かくなっても、急に寒い日が …

肩こりなどのトラブルに悩んでいる方。「生まれつきの体質だから仕方ない」「遺伝だから自分では変えられない」などとあきらめていませんか？確かに、生まれついての体質は健康に多少の影響を与えるとされていますが …

年末からお正月にかけて食べ過ぎて重くなったカラダ。それが2月になっても続き、「なんだか気持ちまで重い」「仕事のやる気が出ない」という人もいるのではないでしょうか？心身が重たい状態が長く続くときは、もは …

肌寒くなってくると辛くなるのが便秘の悩み。温かい季節はあまり気にならないのに、秋から冬にかけては、お通じが悪くなるという人は多いようです。その原因の一つとして考えられるのが体の「冷え」。お腹が冷えると …

秋が深まると、冷えやすい人は血液のめぐりが悪くなり、辛い時期になります。血流の悪化は、体調不良の原因ともなり、肩こりや腰痛、便秘を引き起こします。メンタル面でもイライラ状態が頻発。さらに、自律神経のバ …

イルチブレインヨガは7月18日(木)、尼崎市立立花地区会館で、イルチブレインヨガの体験講座を開催します。私たちのココロとカラダを動かす脳。その脳を元気にして、抜本的な体質改善へとつなげるヨガが体験でき …