イルチブレインヨガは8月、「夏のストレスすっきり解消！キャンペーン」を実施します。8月末までのキャンペーン中は、入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、レッスンに何度でも参加できる「フリーコース」の月会費が6,200円OFFの10,000円と、たいへんお得です。暑さでだるくなった体をシャキッと生き返らせてくれるイルチブレインヨガ。脳を活性化させる独自の呼吸法ですっきり感を取り戻し、さわやかに夏を過ごしましょう！
■夏バテ対策のポイントは「バランスを整える」こと
8月になると、暑さで体がだるくなり、気分的にもイライラが募りがち。頭もボーッとして、仕事や勉強がはかどりにくくなります。汗をたくさんかくわりには運動量が減って、夏バテになる人も。かといって、ムリして激しい運動をしたら、かえって体のダメージが深まりかねません。
真夏の健康管理のポイントは、失いがちな体や心のバランスを整えること。とくに、私たちの健康状態を大きく左右する「自律神経」は、暑いときに体をクールダウンする「体温調節」の機能を担っているため、夏バテ対策の肝（きも）になります。
■深い呼吸で内臓を活性化
イルチブレインヨガでは、自律神経をケアし、体質改善へとつなげる呼吸やエクササイズで構成されたプログラムです。私たちの体や心の状態は、呼吸と深くかかわっており、不安や緊張が続くと呼吸は浅く速くなり、リラックス時には深くゆっくりとなります。イルチブレインヨガの深い呼吸で新鮮な空気を取り込み、体内の酸素交換を充実させることで、自律神経のバランスが整えられ、血流もスムーズになります。エアコンによる冷えも解消され、弱っていた内臓が活性化されていきます。だれでもできる簡単な動作で全身がほぐれる「皿まわし」などのエクササイズといったオリジナルメニューも用意されており、夏バテの解消にぴったりです。
■ダイエッターにもオススメ
8月末まで実施する「夏のストレスすっきり解消！キャンペーン」では、イルチブレインヨガの入会金が通常の半額の4,000円になるほか、月会費（フリーコース）が、10,000円（通常16,200円）になります。シンプルな動きの組み合わせで、免疫力アップや肩こり・腰痛改善なども期待できるイルチブレインヨガ。夏のうちに痩せたいというダイエッターにもおすすめです。ぜひ一度、ご体験ください！
□■□ 夏のストレスすっきり解消！キャンペーン □■□
入会金 4,000円（通常 8,000円）
月会費（フリーコース） 10,000円（通常 16,200円）
http://ilchibrainyoga.com