肩こりなどのトラブルに悩んでいる方。「生まれつきの体質だから仕方ない」「遺伝だから自分では変えられない」などとあきらめていませんか？確かに、生まれついての体質は健康に多少の影響を与えるとされていますが、決して変えられないものではありません。生活習慣を変えれば、体質も改善できるはずです。
そもそも、体のトラブルは、それを引き起こすような行動が習慣化されていることが元凶になっている場合が多いです。たとえば、肩こりであれば、「血流が悪くなりやすい」「冷えやすい」「骨格がゆがみやすい」などの原因が考えられますが、これらは普段の偏った姿勢や運動不足によってもたらされやすいです。
イルチブレインヨガでは、心身の様々な不調の根源となる習慣を変えていくことをテーマの一つにしています。脳や体の使い方を変え、習慣を変えることで、体質改善を図っていきます。2月18日にイルチブレインヨガ今池スタジオで行われるワークショップでは、体質改善につながるヨガと呼吸が体験できます。肩こりや腰痛が楽になる、血圧が下がりやすくなるといった効果が期待できます。肩こり腰痛でお悩みの方、活力が欲しい方、大歓迎です！脳活性化ヨガの呼吸法で体質改善しましょう！
☆★☆ 呼吸で体質改善ワークショップ ☆★☆
開催日：2月18日(火) 18:00～20:00
場所：イルチブレインヨガ今池スタジオ（名古屋市千種区）
参加費：1,000円
トレーナー：岸上 典代
問合せ：052-732-3603
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/aichi/imaikestudio