「ポジティブ思考」は、私たちがハッピーになるための最大の武器。けれど、いくら「ポジティブにいこう！」とは思っても、気持ちがついていかず、ネガティブに戻ってしまうという人も多いでしょう。
そんなときは、心だけでなく、フィジカルな面でもネガティブ体質になってしまっているかも。私たちの体は心の影響を受けやすいため、マイナス思考が続いていると、体質面でも筋肉の緊張、血圧の上昇などが慢性化し、心身ともにネガティブになるという悪循環に陥りがちです。
イルチブレインヨガでは、心と体を一対のものととらえ、瞑想法やヨガのポーズで、心身のバランスを総合的に調整していきます。心と体を同時にリリースすることで、メンタルでもフィジカルでも肯定的になれます。
3月21日(金) 14:00～16:00にイルチブレインヨガ小倉スタジオで行われる「呼吸で体質改善ワークショップ」では、体質改善へとつながる呼吸瞑想やヨガが体験できます。体質改善のヒントは、ストレスで疲れた脳をほぐして、ポジティブなエネルギーで満たすこと。ワークショップで脳がスッキリする感覚をぜひ味わって下さい。呼吸が浅い方、身体が硬い方、ストレスいっぱいの方、体質改善したい方など、皆様のご参加をお待ちしております！
☆★☆ 呼吸で体質改善ワークショップ ☆★☆
開催日：3月21日(金) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ小倉スタジオ（福岡県北九州市）
参加費：1,000円
トレーナー：佐藤麻子、筒井亮子
問合せ：093-533-1910
オンライン予約：
http://ilchibrainyoga.com/studio/fukuoka/kokurastudio