イルチブレインヨガで夏バテもスッキリ解消!


8月になると、ぐんと増えるのが、夏バテです。「体がだるい」「食欲がない」「気分がすぐれない」など、症状はさまざま。「少し涼しくなれば、良くなるだろう」と思っていたら、いつまでもズルズルと不調が続くことも。ひどいときには、夏バテ症状がそのまま慢性化してしまいます。夏バテにならないように、早めに対策をとることが肝心です。

夏バテ防止におすすめなのは、ヨガやストレッチなどの軽い運動です。軽い運動には、適度に汗をかくことで、新陳代謝を高める効果があります。中でも今注目されているイルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、体と脳に働きかけることで、脳波と自律神経を整え、血液とエネルギーの循環を根本から改善します。人間本来の自然治癒力を呼び覚まし、夏バテ解消へとつなげる効果が期待できます。

☆★☆ ブレイン体操でスッキリ!! ☆★☆
日程 :
8月5日(日) 10:15~12:15
8月8日(水) 10:15~12:15
8月10(金) 10:15~12:15
8月11日(土) 10:15~12:15

参加費 : 1500円
場所: イルチブレインヨガ日吉スタジオ
お問合せ : 045-563-6816 

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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