イルチブレインヨガは４月２７日（土）、名古屋市瑞穂区のイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオで、デトックスしやすい体質へと導くヨガの講座を行います。体内に毒素がたまりやすい原因は、ふだんの生活習慣の中に隠されています。姿勢や呼吸を変えることで、毒素をためにくい体質へと転換できます。イルチブレインヨガの体質改善ヨガで、ナチュラルにデトックスしましょう！
体内の毒素は、ふだんの悪習慣によって知らず知らずのうちにたまってしまうものです。たとえば、呼吸。口から息を吸う「口呼吸」をしていると、鼻のフィルターを通さない汚れた空気が体内に侵入するため、毒素が蓄積されやすくなります。さらに、一つ一つの呼吸が浅くて短いと、体内の濁った空気が十分に吐き出されないため、老廃物が滞りやすくなります。
また、姿勢もデトックスと深く関係しています。姿勢が悪くて体がゆがんでいると、血行が悪くなり、毒素が滞留しやすくなります。骨格のゆがみは、内臓を圧迫させることになりため、腸などの機能も低下。排泄や代謝の働きが悪くなります。
最近では、ダイエットやデトックスをするために、ファスティング（断食）をする人も多いですが、それはあくまで一時しのぎでしかありません。スムーズに毒素が排出される生活習慣と体質づくりがもっとも大切です。
４月２７日（土）に名古屋市瑞穂区のイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオで行われるヨガ講座では、ご自身の姿勢や呼吸などをチェックしたうえで、デトックスに効果的なヨガを体験していただきます。イルチブレインヨガで、知らないうちに身についてしまった悪い癖や習慣を改善しましょう！
☆★☆ 生活習慣チェック＆腸デトックス体験ワークショップ ☆★☆
開催日：4月27日（土） 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ
住所：愛知県 名古屋市瑞穂区 瑞穂通 8-7-3 新瑞野村ビル3F
参加費：1000円
トレーナー：福田由香子
その他：500円プラスでオーラ写真撮影＆リーディング
問合せ：052-853-1755
オンライン予約
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