「 冷え 」 一覧

最近どうも調子が悪いという方は、「冷え」のせいかもしれません。女性の２人に１人が感じているともいわれる「冷え」。女性ならではの不調のもとになる恐れがあるため、要注意です。東洋医学では冷えは「万病のもと …

冷えやすい人にとって、辛い季節になりました。寒さでなかなか眠れない、朝は布団の中からなかなか出られない、休みの日はストーブの前でじっとしている…。冷えのせいで健康的な生活を送れないという人も多くなりま …

女性の多くが悩まされる冷え。最近では、男性でも冷えやすい人が増えているといいます。冷えは、手足の冷たさなどを感じるだけでなく、慢性的に体温が低い「低体温」につながる場合も多いです。 東洋医学では、冷え …

古代中国の陰陽五行の思想では、秋は「燥邪（そうじゃ）」に要注意だとされています。燥邪は、空気の乾燥による体調不良です。口やのど、目、鼻などの水分が減り、肺のトラブルが起きやすくなります。乾いた空気が体 …

イルチブレインヨガは11月4日(月) 、「さよなら冷え、肩こり、腰痛」をテーマにヨガの無料講座を開催します。毎月４日の「ヨガの日」にちなんだ特別イベントです。 東洋医学において、秋は「容平（ようへい） …

肌寒くなってくると辛くなるのが便秘の悩み。温かい季節はあまり気にならないのに、秋から冬にかけては、お通じが悪くなるという人は多いようです。その原因の一つとして考えられるのが体の「冷え」。お腹が冷えると …

今年は９月になってもセミが鳴いている日も多く、暑くて長い夏となりました。そんな夏もようやく終わりましたが、この時期に心配なのが、「秋バテ」です。 夏の間、暑さのせいで体力や食欲がなくなったり、なんとな …

冷え対策は、寒い季節になってから始めていたのでは手遅れです。ヨガで体を内側から温める力を身に着け、冷えを撃退しましょう！ 夏が終わり、本格的な秋へと変わりつつありますが、女性の中には、夏の間じゅう屋内 …

イルチブレインヨガは２月２３日（土）、２６日（火）、兵庫県姫路市のイルチブレインヨガ姫路スタジオで、冷え対策をテーマにしたヨガの体験講座を行います。寒さでとどこおりがちな体内の“気血”のめぐりをスムー …

イルチブレインヨガは２月２６日（土）、神戸市のイルチブレインヨガ三宮スタジオで、「おなか　あったかスタジオ体験会」を行います。寒い季節に風邪をひかないためには、免疫力のアップが肝心。それには、冷えを解 …