イルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。

イルチブレインヨガ最新ニュース | 脳活性化ヨガを体験しよう

「 冷え 」 一覧

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冷えは対処できます☆イルチブレインヨガの「体と心の温め講座」

最近どうも調子が悪いという方は、「冷え」のせいかもしれません。女性の2人に1人が感じているともいわれる「冷え」。女性ならではの不調のもとになる恐れがあるため、要注意です。東洋医学では冷えは「万病のもと …

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ふくらはぎがポイント!?イルチブレインヨガで「足先の冷え」対策

冷えやすい人にとって、辛い季節になりました。寒さでなかなか眠れない、朝は布団の中からなかなか出られない、休みの日はストーブの前でじっとしている…。冷えのせいで健康的な生活を送れないという人も多くなりま …

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イルチブレインヨガが“冷え解消ヨガ”の体験会

女性の多くが悩まされる冷え。最近では、男性でも冷えやすい人が増えているといいます。冷えは、手足の冷たさなどを感じるだけでなく、慢性的に体温が低い「低体温」につながる場合も多いです。 東洋医学では、冷え …

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秋の乾燥と冷えに要注意!イルチブレインヨガで体に「潤い」を

古代中国の陰陽五行の思想では、秋は「燥邪(そうじゃ)」に要注意だとされています。燥邪は、空気の乾燥による体調不良です。口やのど、目、鼻などの水分が減り、肺のトラブルが起きやすくなります。乾いた空気が体 …

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イルチブレインヨガで、冷えによる肩こりに対処☆無料講座開催

イルチブレインヨガは11月4日(月) 、「さよなら冷え、肩こり、腰痛」をテーマにヨガの無料講座を開催します。毎月4日の「ヨガの日」にちなんだ特別イベントです。 東洋医学において、秋は「容平(ようへい) …

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今年こそ体質改善!イルチブレインヨガで冷えからくる便秘にさよなら

肌寒くなってくると辛くなるのが便秘の悩み。温かい季節はあまり気にならないのに、秋から冬にかけては、お通じが悪くなるという人は多いようです。その原因の一つとして考えられるのが体の「冷え」。お腹が冷えると …

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秋バテと冷え対策はイルチブレインヨガで決まり!「体ぽかぽかヨガ」講座

今年は9月になってもセミが鳴いている日も多く、暑くて長い夏となりました。そんな夏もようやく終わりましたが、この時期に心配なのが、「秋バテ」です。 夏の間、暑さのせいで体力や食欲がなくなったり、なんとな …

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イルチブレインヨガで、冷えにくい「ポカポカ体質」に転換!

冷え対策は、寒い季節になってから始めていたのでは手遅れです。ヨガで体を内側から温める力を身に着け、冷えを撃退しましょう! 夏が終わり、本格的な秋へと変わりつつありますが、女性の中には、夏の間じゅう屋内 …

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「腎」のパワーを引き上げ、冷え解消へ☆イルチブレインヨガが姫路で体験講座

「腎」のパワーを引き上げ、冷え解消へ☆イルチブレインヨガ

イルチブレインヨガは2月23日(土)、26日(火)、兵庫県姫路市のイルチブレインヨガ姫路スタジオで、冷え対策をテーマにしたヨガの体験講座を行います。寒さでとどこおりがちな体内の“気血”のめぐりをスムー …

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「ほかほかお腹」で免疫力アップへ☆イルチブレインヨガの丹田強化ヨガ講座

イルチブレインヨガは2月26日(土)、神戸市のイルチブレインヨガ三宮スタジオで、「おなか あったかスタジオ体験会」を行います。寒い季節に風邪をひかないためには、免疫力のアップが肝心。それには、冷えを解 …

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