イルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。

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「 つま先たたき 」 一覧

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イルチブレインヨガの「つま先たたき」で足元の冷え改善へ☆体験イベント

本格的な冬が到来しましたね。この時期になるとよく聞かれるのが「足元の冷えを何とかしたい」という切実な声。夜も冷えでぐっすり眠れないから、靴下を履いたまま寝る、なんて人もいらっしゃるようです。 冷えとい …

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「運動不足」解消は難しくない!イルチブレインヨガの超カンタン「つま先たたき」講座

「運動不足は十分に自覚しているけれど、いったい何から始めたらいいか分からない!」とお困りではありませんか?健康診断のたびに「運動不足」を指摘されるものの、忙しくて運動の時間が確保できない。体力に自信が …

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気は活力のもと!イルチブレインヨガの人気メニュー「タッピングヨガ」

イルチブレインヨガの人気メニュー「タッピングヨガ」

みなさんは「タッピングヨガ」というのをご存知ですか?タッピングヨガとは、体のツボを自分で軽くたたく(タッピングする)体操です。ツボをたたいて刺激することで、東洋医学でいう「気」エネルギーの流れを滑らか …

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つま先たたきの効果を確かめよう☆イルチブレインヨガが特別講座

つま先たたきの効果を確かめよう☆イルチブレインヨガが特別講座

イルチブレインヨガ加古川スタジオは10月3日(水)、兵庫県高砂市の高砂総合体育館で、「つま先たたき」の体験講座を行います。冷えや肩こりなどのカラダの不調を改善する効果が注目されているつま先たたき。その …

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