「ワークショップ・体験会」 一覧

仕事などに関して責任感が強い人は、自らの使命を果たすことに没頭するあまり、体が弱っているというサインを見逃しやすいといいます。体が「休みたい」というシグナルを送っていても、忙しすぎて気づかないでいるの …

５月は気温が穏やかで、多くの人にとって一年中でもっとも気持ち良く過ごしやすい時季です。４月は朝や夜に冷え込むことがありますが、5月はだんだん気温が上がってきます。 その一方で、「５月病」という言葉もあ …

ヨガと聞いて何を思い浮かべますか？体を曲げて「ポーズ」をとっているシーンをまず思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 でも、それは、ヨガの本質的な姿ではありません。実は、ヨガはポーズをとらなくても …

みなさんは、ご自分の「血行」を意識していますか？ 私たちの体は、血液が全身を流れることによって細胞が日々刻々と生まれ変わり、各臓器の働きが維持されています。 その血液は、心臓から全身へと送り出され、再 …

私たちのお腹には、さまざまなツボがあります。例えば、おへその左右両脇には、「天枢」（てんすう）というツボがあり、ここを刺激すると、腸の働きが活発になり、便秘の解消に役立つと言われています。この天枢の下 …

何かに悩んでいるとき、「今のままの自分ではダメだ」と落ち込んでいたら、さらに事態が悪化してしまった、という経験はありませんか？ ネガティブな感情や思考を抱いていると、ネガティブな現実が引き寄せられると …

5月の第2日曜日となる5月14日は「母の日」です。お母さんへの日ごろの感謝の意味も込めて、カーネーションなどのプレゼントをするという人も多いことでしょう。 母の日の贈り物といえば、生花やアートフラワー …

私たちは、だれでも「オーラ」を発しています。 このオーラは、体の内側を流れているエネルギーが表に出てきたものです。 エネルギーとは、古くから「気」とも呼ばれており、生命の根源です。体の中をいつも循環し …

私たちは生きている限り、だれでも例外なく「自然治癒力」が働いています。自然治癒力とは、有害なものから体を守るとともに、傷ついたり、異常を抱えたりした体を修復し、再生させる機能です。病気でもケガでも、治 …

ゴールデンウィークが終わると、連休でリフレッシュしたつもりが、なかなかやる気が出なかったり、イライラが募ったり、心の内側に違和感をかんじることが少なくないようです。そんなときは、いわゆる「5月病」に近 …