「ワークショップ・体験会」 一覧

私たちがふだん感じるストレスは、腸の働きに大きな影響を与えます。緊張すると下痢になったり、便秘になったりするのは、腸がストレスに敏感であることを象徴しています。 ストレスが腸に影響するメカニズムは、「 …

月が冴（さ）える夜空をみあげていますか？ 月の満ち欠けは、人間の暦にもなり、私たちの生業ともかかわってきました。月見（観月）と呼ばれる風習は奈良時代のころ中国から伝わり、平安貴族の観月行事となり、鎌倉 …

体に少しでもいつもと違ったことがあると、すぐに薬を飲む習慣がついていませんか？ 薬は、医学、科学など人間の知恵と経験によって生まれたものではありますが、ふだんから何事も薬ばかりに頼ってしまうと、肝心の …

連日の寒さで体が弱りやすいこの時季。手足やお腹の冷えに加えて、「何だかダルイ」「体が重い」といった不調を感じていませんか？ 冷えとともに心身のだるさや疲れを感じたら、それは、腸内環境が悪化しているサイ …

肩こりや腰痛、頭痛、便秘、疲れなど、現代人はさまざまな体のトラブルを抱えやすくなっています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こ …

「自分を変えたい」と強く願う一方で、「大人になってから人生を大きく変えるのは難しい」と尻込みしていませんか？ 私たちはだれしも知らず知らずのうちに固定観念や社会通念に縛られています。観念や通年に従って …

腸をキレイにすると、健康で美しくなれるとよく言われますよね。実際、いくつになってもキレイで健康な人や長寿の人は、便秘に代表される腸の悩みが少ない傾向があるようです。 私たちの腸の中には、膨大な数の微生 …

怒ったときのことを「腹が立つ」「腹わたが煮えくりかえる」と言ったりしますが、これは、喜怒哀楽といった感情と「お腹」が深い関係にあることを意味しています。 私たちのお腹にびっしりと詰まっている腸管は、ス …

多くの人が何らかの不調を訴え、「半健康」に甘んじているとされる現代の日本。体の不調として最も多い症状の一つが、肩こりです。実に社会人の８割以上が肩こりに悩んでいるといい、若い世代、そして、子供に至るま …

世界の人たちから見て、日本人は一般的に美しい肌を持っている、とされています。「もち肌」と呼ばれ、弾力とハリを兼ね備え、たいへんキメが細やかだと考えられているのです。 とくに、戦後になって食生活が欧米化 …