私たちの腸の中には100種類以上、100兆個もの細菌も存在していて、これらが一定のバランスを保ちながら腸内フローラという一種の生態系をつくっています。健康な人は、この腸内フローラにおいて「善玉菌」が優位になり、健康でない人は、病気を引き起こすような「悪玉菌」が優位になっています。
悪玉菌が優位だと、腸の中が腐りやすくなり、硫化水素、アンモニア、フェノール、インドールなどの有毒ガスが多く発生するようになります。全身をめぐる血液も毒素によって汚染されがちです。
世界的に長寿で有名な地域の人たちは、便があまり臭くないという調査報告がありますが、これは、善玉菌が優勢なため、腸内の腐食が少ないからだと考えられています。健康寿命をのばすには、腸内フローラのバランスを整えることが重要だということですね。
4月23日（日）14:00～15:30に東京都足立区のBono Prince（ぼのプリ）で行われる「北千住市民健康講座『健康長寿の秘訣は腸にある！』」では、健康に関するお話のあと、腸と脳を活性化させる健康体操やへそヒーリングを体験していただきます。健康長寿をめざしている方どなたでもお気軽にご参加ください！男性OK！10代～80代の方まで参加OKです。
☆★☆ 北千住市民健康講座「健康長寿の秘訣は腸にある！」 ☆★☆
開催日：4月23日 14:00～15:30
会場名：Bono Prince（ぼのプリ）（東京都足立区）
会場住所：東京都足立区千住1-10-11 千住酒販会館2F
参加費：500円
問合せ電話：03-5949-5457 イルチブレインヨガ池袋スタジオ
トレーナー：辻佐和江