ストレスでいっぱいの現代社会を明るく創造的に生きようと、瞑想がますます人気を集めています。自分の呼吸に集中することで、外へ向いた意識を自分の内面へ向け、心を落ちつかせる瞑想は、日本のビジネスパーソンの間にも着実に広まってきているようです。
今の世界的な瞑想ブームに火をつけたのは、ビジネスリーダーやセレブたちです。経済的には充足されているはずの成功者が、瞑想によって心の充足感を得ようとする姿は、多くの人たちに「一番大切なのは何か？」を問いかけるきっかけとなりました。
私たちは誰にも心があり、ストレスや感情によって揺さぶられやすくなっています。どんな状況にあっても、平穏な心を保つことが、真の幸せへとつながります。瞑想をすることで、心と体がリラックスでき、「憎しみ」や「妬み」といったネガティブな感情をリフレッシュすることができます。脳の創造性も高まります。
1月17日（火）18：00～、20：00～に奈良県橿原市のイルチブレインヨガ橿原スタジオで行われる「脳波振動 瞑想体験①」セミナーでは、心・体・脳の調和を図り、今に意識を留める力をつけていきます。
感情コントロールが出来る、ポジティブ思考になる、集中力を高めるなどの効果が期待できます。プレゼンや会議の前に緊張したり不安が出る方なども是非どうぞ！全てをトータルで鍛えたい男女大歓迎です！！
☆★☆ 脳波振動 瞑想体験① ☆★☆
開催日：1月17日(火) 18：00～、20：00～
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ（奈良県橿原市）
参加費：1,000円
予約・問合せ：0744-21-0330
持ち物：動きやすい服装 汗ふきタオル 水分
＊マットはこちらでご用意します。