近年、日本人の半数が便秘だと言われています。しかも、6割以上の人が、5日に1日しか便を出していないというデータも。とくに若い女性や働き盛りの女性の便秘が増えているといいます。
便秘が続くと、腸内環境の悪化につながります。「便秘なんて慣れればたいしたことじゃない」と無頓着に考えている人も多いですが、腸内環境のバランスが乱れると、免疫力の低下にもつながるほか、メンタルにも悪影響を与えます。もちろん、肥満や肌荒れの原因にもなるため、美容にもマイナスです。
腸内環境を改善するには、腸の周辺の「冷え」を解消し、血流をスムーズにすることが近道。5月22、27日に名古屋市昭和区のイルチブレインヨガ八事スタジオで行われる「腸内環境改善で『腸』キレイに！腸呼吸体験会」では、腸運動などのエクササイズが体験できます。
まずは硬くなった腸を少しずつほぐし『腸呼吸』ができる綺麗な腸にしていくエクササイズや呼吸法を体験してみませんか？？ご参加された方には、超気持ちいい♪腸セラピー20分(通常3000円)をプレゼントします☆肩こり腰痛改善、冷え疲れ解消、ダイエット、集中力アップ、心にゆとりができる、呼吸が深くなりリラックスできるなどの効果が期待できますよ！
☆★☆ 腸内環境改善で『腸』キレイに！腸呼吸体験会 ☆★☆
開催日：
5月22日(日) 10:00～、14:00～、19:00～
5月27日(金) 10:00～、14:00～
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ（名古屋市昭和区）
参加費：1,500円
予約・問合せ：052-836-6567
その他：ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします