秋が近づいて暑さがやわらぎ、過ごしやすくなって一安心！という人が多いと思いますが、中には「どうも気分がすぐれない」と感じている人もいるかも知れません。東洋医学では、秋は、夏の「陽」の気が急激に減少し、「陰」の季節になるとされます。陰の季節の注意点は、憂うつな気分や不安心理に陥りやすいこと。秋が深まって草木が枯れてくると気分もふさぎがちになりますが、これも、陰の気が関係しているかも。
こんなときこそ必要なのが、太陽のようにキラキラと輝くパワーです。大地や海を温め、風を起こし、水を循環させる太陽エネルギーは、私たちの活力の源。このパワーを取り込んで、太陽のように自らの健康と幸せを創造できる人を「ソーラーボディ」と呼びます。ソーラーボディを実現するには、下腹にあるエネルギーを強化し、気血循環を整える必要がありますが、イルチブレインヨガのソーラーボディヨガはそのために特化したレッスンです。
9月11日（金）に東京都町田市の町田中央公民館（和室２）で行われる「ソーラーボディ ヨガ」体験会では、説明・カウンセリングの後、ソーラーボディヨガが体験できます。肩こり防止やダイエット、睡眠不足解消などの効果が期待できます。健康が気になる方・便秘にお悩みの方・基礎体力をつけたい方など、大歓迎です！
☆★☆ ソーラーボディ ヨガ ☆★☆
開催日：9月11日(金) 10:00～11:15
会場名：町田中央公民館（和室２）（東京都町田市）
会場住所：〒194-0013東京都町田市原町田６丁目8-1
参加費：1,000円
問合せ電話：042-721-0688 イルチブレインヨガ町田スタジオ
トレーナー：麻生友子
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/machidastudio