「チャクラ」という言葉をご存じですか？チャクラは、ヨガの中でも最も大事なキーワードの一つ。インドの古典語である「サンスクリット語」で「輪、車輪」を意味します。ヨガでは、人間の体の中にあるエネルギーセンターを指し、背骨に沿ったラインに７つのチャクラが点在しているとされます。
チャクラは肉体や精神と深く関連していて、たとえば、第４チャクラは、心に関係するとされ、このチャクラが活性化すると、執着がなくなり、すべての存在に対して、愛が芽生え、体と心のバランスがとれると言われています。さらに、４番チャクラをほぐせば、一時的な感情から解放され、自分自身に対する自信を持つことができるといいます。
イルチブレインヨガは、脳活性を通してチャクラを目覚めさせるエクササイズです。10月12、31日に東京・赤羽のイルチブレインヨガ赤羽スタジオで行われる「きっと大丈夫セミナー」では主に、掌にあるツボ（掌心）、胸にあるツボ（4番チャクラ）をほぐします。ツボやエネルギーのお話の後、アロマ瞑想などを体験していただきます。イルチブレインヨガで「チャクラ」を開き、集中力や自信アップへとつなげましょう！
☆★☆ きっと大丈夫セミナー ☆★☆
開催日：
10月12日(日) 14:00~17:00
10月31日(金) 18:00～21:00
会場名：イルチブレインヨガ赤羽スタジオ（東京・赤羽）
参加費：2,000円
トレーナー：水谷美佳
問合せ：03-6273-8490
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/akabanestudio/