イルチブレインヨガは9月14日（土）と18日（水）、千葉県市川市のイルチブレインヨガ本八幡スタジオで、ヨガの体験講座「脳が元気になるワークショップ」を開催します。ヨガで脳をデトックスし、心身をリセットしましょう！
体にアカがたまるように、私たちの脳にもアカが貯まります。脳のアカとは、ストレスであり、不安や怒りなどの負の感情です。「どうせ自分なんて…」という決めつけ（観念）も、これまでの人生でついてしまった脳のアカです。こうしたアカがたまると、脳だけでなく体や心の活力も失われ、働きが鈍くなります。健康にもよくありません。
脳のアカを振り落すには、体を動かして脳を活性化し、リセットしてあげる必要があります。いわば、脳のデトックスです。運動と呼吸によって脳に新鮮なエネルギーや酸素を送り込むことで、滞留している老廃物を押し出すのです。
イルチブレインヨガでは、これまでの生活で知らず知らずのうちに溜め込んでしまった「マイナス思考」「固定観念」「負の感情」といった脳の老廃物をふり払っていきます。それによって、喜怒哀楽を決める脳内ホルモンをより理想的な状態へと導いていきます。
9月14、18日のイルチブレインヨガ本八幡スタジオのワークショップでは、「脳のデトックス」をテーマにヨガや呼吸法が体験できます。脳デトックスで身も心も軽くなる！なぜかダイエットにもなる！肉体的ストレス・精神的ストレスから解放されて、心身ともに緩んでスッキリしませんか！？
❤脳が元気になるワークショップ❤
日時：9月14日（土） 14:00～16:00
9月18日（水） 14:00～16:00
参加費：2,000円
場所：イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
お問合せ：047-311-4321
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