イルチブレインヨガは６月８日（土）、広島市まちづくり市民交流プラザで、健康ヨガの体験会を開催します。現代人は体とともに脳が疲労しがち。イルチブレインヨガで心・体・脳を同時にリセットし、心の底から癒しを得ましょう！
みなさんは普段、脳を休めていますか？一般的に疲労というものは、「体」に起こるものと考えられています。運動したり、同じ姿勢で仕事を続けたりすることで、体内に疲労物質がたまり、疲れを感じるようになります。
でも、実は脳のほうが体より疲れやすいです。脳が疲労するのは、毎日猛勉強をする受験生だけではありません。現代社会では、大半の人が脳に疲労をため込んでいるとされます。ストレスや不規則な生活により脳細胞の緊張状態が続き、体を休めても脳細胞がリフレッシュされないのが、現代人の特徴です。脳が疲労を重ねることで、脳内のホルモンもアンバランスになり、気分的にもダルさを感じやすくなります。
脳の疲れを癒すには、体と脳を同時にリフレッシュすることが大事です。イルチブレインヨガは、体と脳をバランス良く活性化させていくエクササイズです。深い呼吸で脳に十分な酸素と新鮮なエネルギーを供給し、心身を健康的な状態へと導きます。
６月８日に広島市まちづくり市民交流プラザで行われる体験会では、イルチブレインヨガならではの脳のリフレッシュ体操やリラクゼーション法が体験できます。レッスンの前後には、ご参加の皆様の「オーラ写真」をお一人ずつ撮影したうえで、健康管理のためのアドバイスをいたします。
☆★☆ 市民健康講座 「体感リフレッシュ！フルコース」体験会 ☆★☆
開催日：6月8日（土）10：30～12：30
場所：広島市まちづくり市民交流プラザ 研修室A（袋町小学校隣り）
参加費：2000円（要予約 定員15名）
問合せ：082-249-1637 イルチブレインヨガ広島スタジオ
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hiroshima/hiroshimaststudio
☆心と体を元気にするミニレクチャー＋リフレッシュエクササイズ＋リラクゼーション
☆エネルギーチェック（オーラ写真撮影）。体験の前と後に撮影して、ご自身のエネルギーを見て効果を確認します。
☆お一人ずつに体管理のためのアドバイスをいたします。