イルチブレインヨガ今池スタジオ（名古屋市千種区）は２８日（土）、脳教育のトレーニングで脳波を安定させ、体質改善を図る特別ワークショップを開催します。脳波を安定させて、ストレスに強い心と体をつくるためのヨガや呼吸・瞑想が体験できます。
過度なストレスは、知らず知らずのうちに私たちの体や心をむしばみます。ストレスは、嫌なことや緊張を強いられる事態が起こると発生します。適度なストレスなら、集中力も高まっていいのですが、ストレスを感じる状態が長く続くと、血流が悪くなり、免疫力が低下します。その結果、病気になりやすい体質になるのです。
ストレスを解消するには、心や体をリラックスさせることが一番です。そのために欠かせないのが、脳波の安定。私たちの脳は、アルファ波が多く出ていると、リラックスできます。
イルチブレインヨガは、脳教育のトレーニングや呼吸・瞑想によって、脳活性化を促し、脳波をアルファ波に誘導していきます。それにより、ストレスを感じにくい体質に変えることができます。
４月２８日のイルチブレインヨガ今池スタジオのワークショップでは、ダンワールドの３０年の脳教育研究と東洋医学に基づいて開発された「脳活性化ヨガ」が体験できます。真の健康や幸福に向けて、まずは脳波をチェンジしてみませんか。
☆★☆ 脳波安定で体質改善 ☆★☆
場所： イルチブレインヨガ今池スタジオ
愛知県名古屋市千種区今池 5-22-16 大須賀ビル401
お問合せ：052-732-3603（今池スタジオ）
日程：4月28日(土) 14:00～16:00
参加費：2000円
内容：呼吸、エネルギー瞑想、振動瞑想でリラックス・体質改善！