イルチブレインヨガは５月７日（火）、名古屋市北区の楠地区会館で、５月に起きやすい心身のお悩みを整えるヨガの体験会を行います。テーマは「５月病にさよなら、身心と脳のリフレッシュ！」。５月になると、春先からたまってきた疲れやストレスが、体調不良として表面化しやすくなります。イルチブレインヨガで体・心・脳を癒して、連休明けの“けだるさ”を吹き飛ばしましょう！
春は疲れの回復が遅くなりやすい季節。温度や湿度、天候が大きく変動しがちで、夏に移ったかのような日があるかと思えば、冬に逆戻りするような天候になったりして、自律神経が乱れる傾向があります。さらに、進学や就職、転勤など、生活のターニングポイントを迎えることが多いため、ストレスも蓄積されやすいです。
こうした疲れやストレスが心身の不調として現われやすいのが、５月です。無我夢中で頑張っている４月が終わり、次第に生活のペースに慣れてくることで、心身の負担を感じやすくなり、気持ちもつい不安定になりがちです。
５月７日に名古屋市北区の楠地区会館で行われるヨガ体験会では、体・心・脳にひそんでいる目に見えない疲れを癒し、リフレッシュする「脳活性化ヨガ」が体験できます。イルチブレインヨガ名古屋楠教室のインストラクターが、つま先たたきやブレイン体操、瞑想などのヒーリング法を丁寧に指導いたします。脳を目覚めさせるイルチブレインヨガで、連休明けのスタートダッシュを鮮やかに切りましょう！
☆★☆ 5月病にさよなら、身心と脳のリフレッシュ！ ☆★☆
開催日：5月7日(火)13:30～15:00
開催場所： 楠地区会館
参加費：1000円
トレーナー：高瀬久美子
お問合せ：052-902-2495 イルチブレインヨガ名古屋楠教室
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