イルチブレインヨガは７月１８日、愛知県豊田市保見が丘の「保見そろばん塾」で、脳トレーニングのワークショップを行います。体をかるく動かす脳トレーニングで、頭のなかを幸せモードにきりかえて、「輝く自分」を取り戻していただく体験イベントです。
いつもいきいきと生活し、美しく輝いている人には共通点があります。それは、脳の中で「幸せホルモン」がたくさんつくられているということです。
幸せホルモンは、セロトニンなどに代表される脳内物質で、心と体を元気にする作用があります。幸せホルモンがたくさん出れば、毎日が笑顔にあふれ、健康的に生活することができます。
ふだん私たちが抱える不調やストレスは、脳と関係しています。脳の中がマイナス感情やネガティブな情報であふれていると、脳の働きが悪くなり、免疫力や新陳代謝が低下するからです。
イルチブレインヨガは、体を気持ちよく動かしたり、深い呼吸をしたりすることで、脳を活性化させるエクササイズです。脳トレーニングで頭や体の緊張をとることで、脳内に幸せホルモンが分泌され、肩や胸がほぐれていきます。
７月１８日に豊田市保見が丘の「保見そろばん塾」で行われるワークショップでは、心身のバランスを整える脳トレーニングが体験できます。イルチブレインヨガ豊田スタジオのトレーナーが、やさしく丁寧に案内いたします。ダイエットしたい人、ストレス発散したい人、肩こりのある人・・・どなた様も大歓迎です。
自分を愛し、笑顔になれるイルチブレインヨガの脳トレーニング。体験ワークショップで、ご自分のパワフルな脳を感じてみてください。
☆★☆ ハッピー保見ケ丘ライフ～みんなで脳体操しませんか？！～ ☆★☆
会場 ： 保見そろばん塾 ｜ 愛知県豊田市保見が丘3-190
お問合せ ： 0565-34-5556 （イルチブレインヨガ豊田スタジオ）
日時 ：7月18日(水) 10:30～11:30（受付10:10より）
※動きやすい服装でお越しください。
参加費 ： 1,000円（2回目から500円）
※定期的に行っています