イルチブレインヨガ藤沢スタジオで6月10日、ストレス解消ワークショップを行います。脳活性化を促し、ストレスを根本から解消するトレーニングが体験できます。
私たちは、感情や周りの人の意見に振り回されていると、ストレスを抱えやすくなります。とくに現代人は、他人の目を気にする傾向が強いため、ストレスため込みやすいのです。
イルチブレインヨガのブレイン瞑想は、頭や体を左右に揺らしたり、へその下の丹田（たんでん）を叩いたりしながら、脳波を安定させる瞑想トレーニングです。ストレスによって乱れてしまった脳波を調整することで、怒りや憎しみといった負の感情を静め、心をポジティブで前向きな状態に変えていきます。さらに、脳や体が本来持っている健康のリズムを回復し、自然治癒力を最大限に引き出します。
6月10日に行われるイルチブレインヨガ藤沢スタジオのワークショップでは、ブレイン瞑想がじっくり体験できます。テーマは「ストレス解消」。ブレイン瞑想によって心と体がリラックスし、脳がスッキリする感覚を味わっていただきます。イルチブレインヨガのトレーナーが丁寧に指導しますので、初心者の方や運動が苦手という方もお気軽にご参加いただけます。
☆★☆ イルチブレインヨガ藤沢スタジオのワークショップ ☆★☆
日時：6月10日（日）14時～15時30分
テーマ：ストレス解消
内容：ブレイン瞑想
場所：イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
ご予約・お問い合わせ 0466-23-2267（イルチブレインヨガ藤沢スタジオ）
参加費2,000円
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