イルチブレインヨガの「脳トレーニング」体験会で、すっきりストレス解消へ!



イルチブレインヨガ堺東スタジオ(大阪府堺市)は4月21日(土)、大阪府堺市の市民会館多目的室にて、「ストレス対策!ヨガ&脳トレーニング」体験会を開催します。4月は、環境や気候の変化が激しく、自分でも気付かないうちにストレスをため込んでいる場合が少なくありません。ストレス対策は早めに取り組むのが一番!心地よい汗を流して、ストレスをすっきり解消しませんか!

◆「春の嵐」に負けない体づくりを
4月は、年度の入れ替わりや引越しなどで、大きく環境が変化した方も多いのではないでしょうか。また今年は、日本全国で春の嵐が吹き荒れています。日差しはポカポカ温かくなったというのに、風は強く冷たく、わたしたちの体力も気力も奪いかねません。環境や気候の変化など、外からの影響に負けない強い体をつくって、生き生きと過ごしたいものですね。

◆驚くべき脳トレーニングの効果!
多くの謎を秘めたわたしたちの脳には、無限の可能性が眠っています。ゆったりとした深い呼吸を意識し、ムリなく楽しく体を動かすイルチブレインヨガは、脳トレーニングも兼ねたスペシャルエクササイズ。脳活性力をアップさせ、本来持っている自然治癒力を引き出します。怒りや不安感、自己否定などのマイナス感情をプラス思考へと転換させる効果もあり、自己実現を目指す人にはピッタリのトレーニング法です。

◆ストレス対策トレーニング
今回の堺市民会館でのヨガ&脳トレ体験会は、ストレス対策に特化したトレーニングです。日ごろのストレスをすっきり解消して、元気いっぱいの自分に会いましょう。

☆★☆ 「ストレス対策!ヨガ&脳トレーニング」体験ワークショップ 詳細 ☆★☆
【日時】4月21日(土)
【場所】堺市民会館 多目的室
    堺市堺区翁橋町2-1-1
【会場アクセス】
 南海高野線「堺東」駅西口から徒歩10分
 南海高野線・JR阪和線「三国ヶ丘」駅、南海線「堺」駅南口
 南海高野線・泉北高速鉄道・地下鉄御堂筋線「中百舌鳥」駅から南海バス乗車、「一条通」下車
【参加費】1000円
【内容】環境変化の多いこの季節。イルチブレインヨガでストレスに振り回されない体と心を作りましょう!
【お問い合わせ】072-227-0631(堺東スタジオ)

☆★ ワークショップご予約・お問い合わせ ☆★
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
【電話】072-227-0631
【住所】大阪府 堺市堺区中瓦町 2-3-29 堺東三井ビル 3F

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