現在、日本人の死因のトップは「がん」ですが、中でも増えているのが大腸がん。女性では大腸がんによる死亡が最も多くなっており、男性でも大腸がんでもそう遠くない時期に1位になると予測されています。
大腸がんなどの腸の疾病が増えている理由としては、食生活の変化による食物繊維の不足が挙げられていますが、もう一つ、見逃せないのがストレスです。
競争社会を生きる現代人はストレスを抱えがち。過度のストレスを持続的に受けると、自律神経は交感神経が優位になりっぱなしとなり、車にたとえるとアクセル全開でブレーキがきかない状態に陥ります。交感神経が優位なままだと、腸のぜん動運動が弱くなり、便秘になります。これが、腸内フローラの環境を悪化させるのです。
イルチブレインヨガでは、深い呼吸と簡単な体操で全身をリラックスさせ、腸を刺激していきます。それによって自律神経の副交感神経が活性になり、腸の働きが改善。腸デトックスへと導かれていきます。
10月10、21日に横浜市港北区のイルチブレインヨガ日吉スタジオで行われる「腸デトックス集中セミナー」では、腸をほぐし、体の気になる症状を改善していきます。便秘解消・手足の冷え改善・ダイエット・集中力アップなどの効果が期待できます。健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・冷えの方・集中力アップしたい方などに是非おすすめです！
☆★☆ 腸デトックス集中セミナー ☆★☆
開催日：10月10日(土)、21日(水) 14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ日吉スタジオ（横浜市港北区）
参加費：2,000円
問合せ：0120-723-785
トレーナー：イズミ
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