イルチブレインヨガは３月３０日（土）、３１日（日）、大阪府茨木市のイルチブレインヨガ南茨木スタジオで、免疫力をアップさせる「簡単ブレインヨガ体験会」を行います。草木が芽吹く３月は、カラダと脳をパワフルモードに切り替えるチャンス。イルチブレインヨガで、健康力をアップさせましょう！
木々に新芽が出る季節を「木の芽時（このめどき）」といいます。自然が若草色に輝き、すがすがしい気分になる一方で、体調を崩す人も増える時期です。冬の間に溜め込んでいた古いエネルギーや老廃物がうまく放出されず、フレッシュなスタートが切れないと、「焦り」「不安」で心がいっぱいになり、自律神経が乱れやすくなります。
木の芽時に表れやすいトラブルは、花粉症や風邪、便秘など多岐にわたります。その多くは、免疫力や新陳代謝のメカニズムが正常に働いていないことが原因。そこで、おすすめなのが、イルチブレインヨガの体操や呼吸です。イルチブレインヨガのトレーニングは、脳に働きかけることで、自律神経の乱れや過度のストレスを改善。鈍っていた自然治癒力を目覚めさせていきます。
３月３０日（土）、３１日（日）に大阪府茨木市のイルチブレインヨガ南茨木スタジオで行われるブレインヨガ体験会は「免疫力UP! 花粉やアレルギーに負けない体を作りましょう！」がテーマ。筋肉をゆっくりと伸ばしながら、深い呼吸を行うことで血液やリンパの流れを改善。内臓を活性化させていきます。当日は、免疫力効果のあるハーブティもサービスいたします♪花粉症にお悩みの方も、ぜひご参加下さい。
☆★☆ 簡単ブレインヨガ体験会 ☆★☆
開催日：3月30日(土)・31日(日) 14:00～16:00
会場：イルチブレインヨガ南茨木スタジオ
住所：大阪府 茨木市 沢良宜西 1-2-15 タウンハイツ南茨木２０１
参加費：2000円
お問合せ：072-632-8200
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