イルチブレインヨガは８月２２日（水）と３０日（木）、高松市のイルチブレインヨガ高松スタジオで、暑さ対策をテーマに、イルチブレインヨガの体験ワークショップを行います。ストレッチや気功、瞑想で、頭をスッキリさせるリラクゼーション・ヨガが体験できます。
暑さで疲れがたまったときは、ぜひ、イルチブレインヨガをお試しください。イルチブレインヨガで体の芯までリラックスすれば、暑さでバテ気味になっていた心身が回復されていきます。頭もスッキリするので、仕事への集中力や思考力も高まります。
ヨガやストレッチには、ストレスでこりかたまった心を解放して、穏やかな心を取り戻す効果があります。伝統的なヨガに脳科学を組み合わせたイルチブレインヨガでは、深い呼吸を意識しながら、脳を元気にするトレーニングを実践しています。ストレスを解消し、スリムな体と心へと導く脳活性化ヨガで、骨盤を整える効果も期待できます。
イルチブレインヨガ高松スタジオで８月２２日（水）と３０日（木）に行われる体験会では、イルチブレインヨガ独自のストレッチや瞑想、さらに、気功が体験できます。暑さで弱まっている胃腸などの内臓を元気にして、代謝をぐんとアップ。減退していた食欲が回復し、夜もぐっすり眠られるといった効果が期待できます。
お一人でも、家族や友人と一緒でも楽しめるイベントです。ぜひご参加ください！
☆★☆ イルチブレインヨガで暑さ対策！内臓も元気に ☆★☆
内容：ストレッチ・気功・頭スッキリ瞑想
日程：8/22（水） 18時～
8/30（木） 14時～
会場：イルチブレインヨガ高松スタジオ
費用：1000円
問い合わせ：087-851-2890